Activia, Fransız Danone markasının iyi bilinen bir fermente süt ürünüdür. Bu marka altında, kullanımı sindirim ve genel sağlık üzerinde olumlu etkisi olan çeşitli yoğurt, kefir ve lor üretilmektedir.
"Activia" nın bileşimi ve kullanışlı özellikleri
Üreticilere göre, "Activia" süt ürünlerinin özelliği, bifidobacteria Bifidus Regularis veya Bifidus Actiregularis'in varlığıdır. Faydalı probiyotik özelliklere sahiptirler ve midelerinde bulunan doğal kültürlere yakın oldukları için insanlar tarafından iyi tolere edilirler. Bu tür bifidokültürler, dikkatlice dengelenmiş bileşenler sayesinde Activia ürünlerinde uzun süre hayati fonksiyonlarını korur. Diğer bakterilerin aksine midenin asidik ortamında ölmezler ve bağırsaklara güvenle girerler.
Böylece, düzenli tüketim ile "Activia" ürünleri, doğal bağırsak mikroflorasını normalleştirir, zararlı bakterileri ve paslandırıcı mikroorganizmaları temizler. Bu da vücuttaki sindirim süreçlerinde bir iyileşmeye yol açar ve gastrointestinal sistem ile ilgili çeşitli sorunları ortadan kaldırır. Ek olarak, normal bağırsak mikroflorasının bağışıklık durumu ve dolayısıyla genel olarak sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Activia, faydalı bifodobakterilere ek olarak başka besinleri de içerir: B vitaminleri, demir ve kalsiyum. Activia'ya bu markanın ürünlerini daha keyifli hale getiren çeşitli katkı maddeleri eklenir: hayvansal jelatin, mısır nişastası, elma sirkesi, taze meyve parçaları, tahıllar, çeşitli aromalar ve aroma arttırıcılar.
Activia yoğurtlarında ve lorlarında da şeker ve fruktoz vardır, bu nedenle özellikle vücudu bu maddelere tahammül edemeyen kişiler için bu ürünü kötüye kullanmamalısınız.
"Activia" nın yerini ne alabilir
"Activia" nın bariz faydalarına rağmen, onu daha ucuz yerli ürünlerle - kefir, fermente pişmiş süt veya varenetlerle değiştirmek oldukça mümkündür. İkincisi ayrıca bağırsaklara ulaşan, patojenik mikroplardan kendi kendini arındırmasını destekleyen ve sindirimi normalleştiren faydalı canlı bakteriler içerir.
İki haftalık günlük taze fermente süt ürünleri tüketiminden sonra, gastrointestinal sistem ile ilgili problemler rahatsız olmayı bırakır ve bağışıklık önemli ölçüde artar. Tabii ki, kefir veya fermente pişmiş sütü kendiniz pişirmek veya canlı laktobasil içeren ürünleri tercih etmek daha iyidir.
Günde optimal kefir miktarı 250 ml'dir (1 bardak).
Bir kaşık şeker veya taze meyve parçaları kefirin daha lezzetli olmasına yardımcı olacaktır. Ve kahvaltıda kefir veya fermente pişmiş süt ile tahıl dökebilirsiniz - besleyici, lezzetli ve çok sağlıklı olacaktır.
