Diyet yapıyorsanız ve kilo vermeye çalışıyorsanız, yağ yakmaya yardımcı olan yiyecekleri arayın. Bunları diyetinize dahil ederek vücudunuzun kilo vermesine yardımcı olursunuz.
Sarımsak ve soğan, kan dolaşımını artırmaya, hücre beslenmesini iyileştirmeye ve kan damarlarını temizlemeye yardımcı olur. Bu ürünleri yedikten 40-60 dakika sonra hücrelerde metabolizma hızlanacak ve yoğun yağ yakımı başlayacaktır.
Tarçın, kan şekerini düşürebilen ve yağ metabolizmasını normalleştirebilen bir baharattır. Çay ve diğer içeceklere, süt ve meyve yemeklerine, tahıllara ekleyebilirsiniz.
Yeşil çay, yağ yakmaya yardımcı olan biyo-elementler içeren bir içecektir. Ayrıca yeşil çay iştahı azaltır ki bu da kilo vermek isteyenler için oldukça önemlidir.
Ananas, greyfurt, kivi açlığı gideren, metabolizmayı ve sindirim süreçlerini iyileştiren lezzetli yağ yakıcılardır. Meyvelerde bulunan lif ve pektinler, toksinleri ve toksinleri vücuttan atar.
İnce bir figürün ve mükemmel esenliğin bir başka arkadaşı karpuzdur. Sulu mevsimlik karpuz yemek, toksinlerin vücudunu temizlemeye yardımcı olur, fazla sıvıyı ondan uzaklaştırır ve yağ yakma sürecini normalleştirir.
