Fat Burning Smoothie, kalorileri ve karın yağlarını etkili bir şekilde yakmaya yardımcı olur. Vücudu çeşitli vitaminler ve mikro elementlerle doyurur, bağışıklığı arttırır, metabolizmayı hızlandırır, uykuyu iyileştirir ve normalden daha enerjik olmanızı sağlar.
Bu gerekli
- - 0,5 su bardağı su
- - 1 BİLGİSAYAR. Limon
- - 1 BİLGİSAYAR. salatalık
- - 1 yemek kaşığı. l. rendelenmiş zencefil kökü
- - 1 yemek kaşığı. ben. aloe suyu.
Talimatlar
Aşama 1
Limon, lif ve C vitamini açısından zengindir ve ayrıca kilo alma riskini azaltır.
Adım 2
Salatalık vücuda nem sağlar, vücuttaki glikoz seviyesini düşürür. Kalorisi düşük olmasına rağmen besin değeri yüksektir.
Aşama 3
Zencefil yağ yakımını teşvik eder, aktiviteyi geliştirir, metabolizmayı yüzde 20'ye kadar artırır ve bir enerji içeceği görevi görür.
4. Adım
Aloe vera suyu bağışıklığı artırır, vücudun detoksifikasyonunu tetikler, kilo verirken çok önemli olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Adım 5
C vitamini ve beta-karoten açısından zengin olan maydanoz, bağışıklık sistemini güçlendirir, iştahı kontrol eder ve aşermeyi azaltır.
6. Adım
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve yüksek güçte doğrayın.
7. Adım
Sağlıklı bir smoothie hazır! Sadece figürünüzü sıraya koymanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda mükemmel bir şekilde yenilenecek ve canlılık katacaktır. Afiyet olsun!
