Diyet yapmak kolay değildir. Ama fazla kilolardan kurtulmak için gitmediğimiz şeyler. Beslenme uzmanları memnun etmek için acele ediyor: Artık sorun, kendiniz hazırlayabileceğiniz sağlıklı içeceklerin yardımıyla çözülebilir.
Figürün yaz için hazırlanması ilkbaharda başlar. Ve burada karahindiba çayı kurtarmaya geliyor. Bir litrelik kavanozu yapraksız çiçeklerle doldurun ve üzerine kaynar su dökün. Birkaç yemek kaşığı bal ekleyin ve elde edilen karışımı 4 saat boyunca serin bir yerde demlenmeye gönderin. Böyle bir içecek, sıradan çayın yerini alacak, vücudu zararlı maddelerden arındıracak, sağlığı iyileştirecek ve en önemlisi sizi fazla kilolardan kurtaracaktır. Sadece dikkatli ol! Karahindiba çayı güçlü bir idrar söktürücüdür.
Zengin meyveli bir tada sahiptir ve mükemmel bir susuzluk gidericidir. Tabii ki, herhangi bir süpermarkette satın alınabilir. Ama kendin pişirmek daha iyidir. Bunu yapmak için, bir ananası soyun ve meyve suyunu posadan sıkın. Biraz soğuk suyla seyreltin. Bu içecek vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştıracak ve metabolizmayı düzenleyecektir. Böylece, figürünüz için faydalı olduğu kanıtlanacaktır.
Bu mucize içecek vitamin açısından zengindir ve diyet yapamayanlar için harikadır. Hazırlamak için iki litre soğuk su alın, bir limonun suyu, ince doğranmış salatalık, nane yaprağı ve birkaç parça zencefil kökü ekleyin. Bu kokteyli buzdolabında 15 saat ısrar edin. 8 bardak için dört gün boyunca sassi suyu tüketmeniz gerekiyor. O zaman bir veya iki hafta ara vermek daha iyidir.
Bu, herkesin sabahları kendisi için hazırlayabileceği oldukça basit bir kokteyl. Tatmak için bir bardak suya limon suyu ve doğranmış zencefil kökü ekleyin. İstenirse, içecek birkaç buz küpü ile soğutulabilir. Zencefil, obezite ile mücadelede mükemmel bir yardımcıdır. Limon böbrek fonksiyonunu, metabolizmayı düzenler, toksinlerin vücutlarını temizler. Bu kadar kullanışlı bir ürün tandemi, kesinlikle sevdiğiniz rakamı elde etmenize yardımcı olacaktır.
Fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak sihirli bir kokteyl daha. Bir bardak suya bir yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı tarçın ekleyin. Bu içeceği sabah kahvaltıdan yarım saat önce için. Tarçın sindirimi ve metabolizmayı normalleştirir. Ve şekeri bal ile değiştirmek genellikle sağlık ve şekil için iyidir.
İçecekleri denemeden önce profesyonel tavsiye alın. Bazı gıdalara karşı intoleransınız olabilir. Bu, vücudun hoş olmayan bir tepkisine neden olabilir ve sadece durumu karmaşıklaştıracaktır.
