Kahve aslında mide ekşimesine neden olabilecek bir içecektir. Bu çeşitli nedenlerle olur, ancak genellikle gastrointestinal sistemle ilgili problemlerle ilişkilidir. Mide ekşimesinin nedenleri psikolojiktir: nevrozlar veya sürekli uykusuzluk.
Kahve neden mide ekşimesine neden olabilir?
Kahvenin kendisi biraz artan asitliğe sahiptir, ayrıca mide mukozasının tahriş olmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, hidroklorik asit salgılanması daha yoğun bir şekilde oluşmaya başlar ve bu da mide ekşimesine yol açar.
Ek olarak kahve, insan vücudunda besin yolu boyunca birkaç tane bulunan sfinkter kaslarını gevşetir. Sfinkter kaslarının işlevi, katı ve sıvı gıdaların ileriye doğru geri dönme şansının olmamasıdır. Kaslar gevşerse, mideden gelen hidroklorik asit, mide ekşimesi adı verilen tahrişe neden olan yemek borusuna girer.
Kahve içtikten sonra sürekli mide ekşimesi çekiyorsanız, içeceğin etkisini yumuşattığı için sütle içmeyi deneyebilirsiniz, bu da mide ekşimesini önlemeye yardımcı olur. Bu işe yaramazsa, geriye kalan tek şey yeşil çay gibi diğer içeceklere geçmek.
Mide ekşimesi nasıl oluşur?
Açıkçası, herhangi bir yiyecek mide ekşimesine neden olabilir, ancak bazı yiyecekler bunu daha sık ve daha kolay yapar. Midenin sfinkteri görevleriyle baş edemezse mide ekşimesi oluşur. Bu genellikle aşırı mide asidinden kaynaklanır, ancak başka nedenler de mümkündür. Örneğin, karın boşluğundaki basınç çok yükselirse (bu, bir kişi aşırı yemek yediğinde veya çok fazla sıvı içtiğinde), kişinin kıyafetleri çok dar olduğunda veya yemekten hemen sonra ağırlık kaldırırken olur. Bu türden başka nedenler de mümkündür.
Sık sık mide ekşimesi krizleriniz varsa, bu bir doktora görünmek için ciddi bir nedendir. Bazı yiyecekleri diyetten çıkarmak yeterlidir ve midenin durumu normalleşir. Bazen mide ekşimesi, bir kişinin bir tür gastrointestinal hastalık geliştirdiğinin bir işareti olarak da hizmet eder. Bunu, her şeyi düzeltmenin oldukça kolay olduğu çok erken bir aşamada belirlemek en iyisidir.
Mide ekşimesi nasıl önlenir
Mide ekşimesi ile başa çıkmaya yardımcı olan ilaçların bolluğuna rağmen, onları kötüye kullanmamak daha iyidir. Bunun yerine yaşam tarzınızı değiştirmeyi deneyin. Hiçbir şekilde geçmeyin, yatmadan önce yemek yemekten kaçının. Yiyecekleri, vücuda mümkün olduğunca yavaş girecek şekilde iyice çiğneyin.
Acı pelin ve diğer acı otlar gibi bitkilerden kaynatma içebilir, centiyana kökü kullanabilirsiniz. Zencefil, aşırı mide suyundan kurtulmaya yardımcı olan mide ekşimesine karşı mücadelede yardımcı olur.
