Kahve tutkunları genellikle bu içeceğin sıcak ve soğuk havalarda tüketilip tüketilmeyeceğini merak eder. Kahve hem hastalık sırasında sağlığı iyileştirebilen hem de sağlığı olumsuz yönde etkileyebilen bir üründür. Kahveyi ne zaman bir sıcaklıkta içebilirsiniz ve ne zaman içkiden uzak durmak daha iyidir?
Neden bir sıcaklıkta kahve içemezsiniz?
Vücut ısısı 37,7 derecenin üzerinde veya kademeli olarak yükselmeye devam ederse, hasta bir durumda kahveden uzak durulması önerilir. Böyle bir durumda, tüm vücuttaki yük artar, özellikle kalp ve kan damarları etkilenir. Kahve kalp kasının çalışmasını uyarır, ek bir ısınma etkisine sahip olabilir, kalp atış hızında bir artışa neden olur. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, önemli ölçüde artan vücut ısısıyla birlikte, küçük bir fincan kahve bile taşikardiye ve hatta göğüs ağrısına neden olabilir. Basınç düşüşü olan veya herhangi bir kalp hastalığı öyküsü olan kişiler için yüksek sıcaklıkta kahve içmenize gerek yoktur.
Kahve, vücutta adrenalin üretimini tetikleyen özel bileşenler içerir. Bu bileşenler insan sinir sistemini tahriş eder ve bu da halihazırda mevcut sıcaklıkta refahın bozulmasına neden olabilir. Ayrıca kahve canlandırıcı bir içecektir. Hastalık döneminde kullanımı, zayıflatıcı uykusuzluk veya sadece kararsız uyku ile tehdit eder. Ancak sağlıklı ve uzun uyku, sakinlik, rahatlama ve dinlenme, sıcaklıktan hızla kurtulmaya ve iyileşmeye yardımcı olan çok önemli bileşenlerdir.
Kahve çekirdeklerinden yapılan favori aromalı içecek birçok insan için idrar söktürücüdür. Kahve midenin asitliğini artırabilir ve yiyeceklerin sindirimini uyarabilir. Hastalık döneminde idrar söktürücü etkisi nedeniyle, vücutta daha fazla zayıflığa ve ağrıya neden olacak vücudun dehidrasyonu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Herhangi bir ilaç almak yemek borusu, mide ve bağırsakların mukoza zarlarını zaten tahriş eder, böbrekleri ve karaciğeri olumsuz etkiler. Kahveye daha fazla maruz kalmak, ateşle birlikte soğuk algınlığı ile ilişkili mide ekşimesine ve ağrıya neden olabilir.
Kahve neden ateş ve soğuk algınlığına iyi gelir?
Bu zararlı etkilere rağmen, kahve çekirdeklerinden yapılan bir içecek, özellikle soğuk algınlığının ilk aşamasında, sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Doğal ve taze kahve doğal olarak antibakteriyel etkiye sahiptir, bağışıklık sisteminin performansını artırır. Bu nedenle soğuk algınlığı için bir fincan kahve ilaç olabilir. Ana şey, içeceğin gerçekten doğal, uygun şekilde demlenmiş, çok sıcak olmamasıdır. Sıcaklarda, sabahları ve yemeklerden sonra kahve içmek daha iyidir, aç karnına ve yatmadan önce değil.
Daha önce bahsedilen diüretik etkisi sayesinde kahve, vücut toksinlerinden ve sıcaklıkta bir artışa ve genel halsizliğe neden olabilecek zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Ancak bir fincan kahveden sonra en az bir bardak ılık temiz su içmeyi unutmayın. Bu sizi artan sıvı kaybından kurtaracak ve dehidrasyonu önleyecektir. Soğuk algınlığı veya grip döneminde genel olarak içki bol ve çeşitli olmalı ve diğer içecekler arasında kahve baskın olmamalıdır.
37.7 dereceyi geçmeyen bir sıcaklıkta kahve içilmesine izin verilir. Pek çok insan hafif yüksek vücut ısısını kolayca tolere etmez, çünkü zayıflık ortaya çıkar, kafa "kötü" ve "bulutlu" olur, düşünceler karışır, uykuya dalar. Bu tür belirtiler için kahve yardımcı olmada çok başarılı olabilir. Ayrıca kahve iyi bir antidepresandır, ruh halini iyileştirir ve hastalık sırasında bile formda kalmanızı sağlar. Bununla birlikte, ateşiniz ve genel rahatsızlığınız varsa, günde 2 bardaktan fazla kokulu bir içecek içmeye değer.
Kahvenin ısınma etkisi vardır, bu nedenle içecek bazı durumlarda vücut sıcaklığındaki artışın neden olduğu titreme ile başa çıkmaya yardımcı olabilir. Ilık veya sıcak kahve, özellikle sütle birleştiğinde boğaz ağrısını giderir.
Etkili bir çare olarak kahve, aşağıdaki bileşenlerle birleştiğinde işe yarar:
- Tarçın;
- bal ve limon;
- Kakule;
- Yıldız anason;
- süt, krema veya yoğunlaştırılmış süt.
