Kivi bir sebepten dolayı vitamin bombası olarak adlandırıldı. Bu egzotik dut, vücut için yararlı o kadar çok madde içerir ki, haklı olarak tıbbi bir gıda olarak kabul edilebilir. Birçok farklı kivi tatlısı vardır - turta, kek, reçel, marmelat ve jöle. Ancak ısıl işlem sırasında vitamin kaybetmemek için tatlıları taze kividen hazırlamak en iyisidir.
Kivi, muz, portakal, ananas ve elma ile meyve salatası tarifi
Aşağıdaki yiyeceklere ihtiyacınız olacak: 3 kivi, 2 muz, 2 orta boy elma, 1 büyük portakal, 150 gr konserve ananas, 100 ml herhangi bir yoğurt, fındık (badem, kaju veya çam fıstığı).
Meyveyi yıkayın. Kivi, muz ve portakalı soyun ve küpler halinde kesin. Elmayı kabuğuyla birlikte küpler halinde kesin. Meyveleri birleştirin, konserve ananas ekleyin, yoğurtla kaplayın ve karıştırın. Fıstıkları salatanın üzerine serpin. Portakal, iki mandalina ile değiştirilebilir.
Kivi, kereviz ve elmalı tatlı salatası tarifi
Aşağıdaki yiyeceklere ihtiyacınız olacak: 3 kivi, 2 orta boy yeşil elma, 300 gr kereviz sapı, 2 yemek kaşığı. yemek kaşığı limon suyu, dolgusuz 100 ml yoğurt.
Kereviz, elma ve kiviyi yıkayın. Kiviyi soyun. Her şeyi küçük küpler halinde kesin. Salata malzemelerini birleştirin, limon suyu ve yoğurt ile baharatlayın, karıştırın.
Kivi, çilek ve yaban mersini ile tatlı içecek tarifi
Aşağıdaki yiyeceklere ihtiyacınız olacak: 2 kivi, 200 gr taze veya dondurulmuş çilek, 100 gr taze veya dondurulmuş yaban mersini, 150 ml sade yoğurt, 50 gr bal.
Kiviyi yıkayın ve soyun, dilimler halinde kesin. Birkaç daire ayırın. Kalan kivi dilimlerini çilek, yaban mersini, bal ve yoğurtla karıştırıp blenderdan geçirin. Elde edilen içeceği bardaklara dökün ve kalan kivi dilimleri ile süsleyin.
Kivi güler yüzlü tarifi
Aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak: 4 kivi, 250 gr sade yoğurt, 100 ml portakal suyu, 1 yemek kaşığı. bir kaşık bal, bir bardak buz.
Buzu bir bıçak veya blender ile kırın. Kiviyi yıkayın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Kivi, yoğurt, portakal suyu ve balı birleştirin, her şeyi bir karıştırıcıda öğütün. Ezilmiş buzu bardaklara bölün ve smoothie'nin üzerine dökün.
Kivi ve Mango Tropikal Kokteyl Tarifi
Aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak: 2 kivi, 1 mango, 200 ml ananas suyu.
Kivi ve mangoyu yıkayıp kabuklarını soyun. Çukuru mangodan çıkarın. Kivi ve mangoyu küçük parçalara ayırın ve blender kasesine koyun. Ananas suyunu bir karıştırıcıya dökün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kokteyli bardaklara dökün.
Kivi ve ahududulu kanepe tarifi
Aşağıdaki ürünlere ihtiyacınız olacak: 2 kivi, 10 ahududu, 50 ml az yağlı ekşi krema, 10 kürdan.
Kiviyi yıkayın, cildi çıkarın ve 1-1.5 cm kalınlığında dilimler halinde kesin, her kivi dairesini ekşi krema ile yağlayın ve ahududuyu üstüne yerleştirin. Kanepeleri kürdan ile sabitleyin.
