Yulaf, antik çağlardan beri sağlığın, gençliğin ve zenginliğin sembolü olarak bilinir. Yulaf taneleri vitaminler, mineraller, triptofan, lizin ve en önemlisi bitki lifi - beta-glukan açısından son derece zengindir. Toksinleri vücuttan uzaklaştıran, bağırsak mikroflorasını iyileştiren, tüm gastrointestinal sistemi uyaran beta-glukandır. Kilo vermek, karaciğer hastalığı, gastrointestinal sistem, ödem muzdarip vb.
Bu gerekli
-
- yulaf taneleri;
- Su;
- bal.
Talimatlar
Aşama 1
Bir litre kaynar su ile bir bardak yulaf tanesi dökün. Karışımı, orijinal hacminin yaklaşık üçte biri kalana kadar düşük ateşte pişirin. Et suyunu soğutun. Süzün ve tadına bal ekleyin. Günde 3-4 kez yarım bardak içilir. Bu et suyu, iştahı artıran genel bir tonik olarak ve ayrıca eklem ağrısı için gastrointestinal hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Adım 2
Yulaf ezmesini farklı bir şekilde hazırlayın. 2 su bardağı fasulyeyi 1 litre soğuk su ile dökün ve 12 saat demlenmeye bırakın. Karışımı gece boyunca bırakabilirsiniz. Zaman geçtikten sonra karışımı kısık ateşte koyun, kaynatın ve kapağın altında 1-1,5 saat daha pişirin. Periyodik olarak biraz su ekleyin. Et suyunu ısıdan çıkarın ve demlenmesine izin verin. Gerginlik. Et suyundan kalan taneleri bir blender ile öğütün, et suyuna ekleyin ve tekrar kaynatın. Et suyu jöle gibi görünecek. Günde 3 kez iç.
Aşama 3
Filizlenmiş tahıllardan bir kaynatma hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için taneleri nemli gazlı beze koyun ve 2-3 gün bekletin. Daha sonra yulafları 1:3 oranında suyla karıştırıp pişirin. Kaynatın ve 1,5-2 saat daha pişirin. Bitmiş suyu soğutun, süzün. Kilo vermek isteyenler için çorba tavsiye edilir. 10 gün boyunca aç karnına veya yemeklerden 30 dakika önce içmeniz gerekir.
4. Adım
Gençleştirme için bir kaynatma. 3 bardak fasulyenin üzerine 3 litre su dökün. Kaynatın ve yarım saat pişmeye bırakın. Karışımı bir termosa dökün ve bir gün bekletin. Süzün, bal ekleyin ve tekrar kaynatın. Et suyu yemeklerden 30 dakika önce yarım bardak içilir. Limon suyu eklenebilir. Gençleştirme kursu ilkbahar, yaz ve sonbaharda önerilir.
