Sadece çiğ tüketilen ürünler var ve başlangıçta sadece ısıl işlemden sonra yenenler var, örneğin bunlar çoğu tahıl. Bunlardan biri karabuğday. Ancak beslenme uzmanlarına göre çiğ karabuğday, haşlanmış versiyonundan çok daha faydalıdır.
Dünyada her yıl, sağlıklı bir yaşam tarzını nasıl sürdüreceğini ve doğru çevre dostu ürünleri yemeyi seven ve bilen insanların sayısı artıyor. Ortalama bir Amerikalı'nın bir televizyon programında sabahı, hatırlayabileceğiniz gibi, bir fincan mısır gevreği ve sütle başlardı. Rusya'da, sağlık ve vücudu güçlendirmek için yararlı olan çok miktarda pul, müsli ve diğer tahıllar ortaya çıktı, ancak karabuğday da faydalı ve çiğ.
Ortalama bir insan için çiğ karabuğdayı nasıl yiyebileceğinizi hayal etmek belki de zordur. Birçoğu, bunun sadece haşlanmış bir ürünün güvenle yenebileceğinin mutlak bir saçmalık olduğunu düşünecektir. Ancak durum böyle değil, çiğ karabuğday, ısıl işlem görmediği ve faydalı özelliklerinin çoğunu kaybetmediği için bağışıklığı artırmak için gerekli eser elementleri içerir.
Bu tür karabuğday, hayat veren gölgesi nedeniyle yeşil olarak adlandırılır: işlenmez ve geleneksel koyu kahverengi tonu elde etmez.
Yeşil karabuğdayı bile deneyebilirsin: onu suya at ve bir gün içinde yeşil sapların filizlendiğini göreceğini hayal et. Bütün bunlar, endüstriyel - not - kimyasal işleme tabi tutulmamasından kaynaklanmaktadır.
Her tahılda gençlik
Gençliğinizi olabildiğince uzun süre korumak istiyorsanız, yeterli miktarda antioksidan içeren yeşil karabuğday, yaşlanma sürecini yavaşlatmanıza yardımcı olacaktır.
Vücudu toksinlerden, toksinlerden, kolesterolden veya toksik maddelerden temizlemeye karar verdik ve burada yeşil karabuğday size yardımcı olacaktır. Ayrıca aşırı yeme nedeniyle iyileşme eğiliminde olanları da sorunlardan kurtarır: Midedeki taneler şişer, uzun süre tokluk hissi verir.
Yeşil karabuğday şu etkiyi verir:
- temizlik,
- gençleştirme, - bağışıklığı arttırmak, - eşlik eden stres ve kaygıdan korunma, - kardiyak ve gastrointestinal sistemlerin çalışmasını iyileştirmek.
Kirli kimyasallar ve yapay dolgu maddeleri dünyasında, yeşil karabuğday kesinlikle çevre dostu bir üründür ve tüm bunların nedeni oldukça iddiasız olması, tarlalarının kimyasal zehirlerle işlenmemesi ve toprağın endüstriyel gübre gerektirmemesidir..
Lezzet ve faydaları
Yeşil karabuğdayın tadı, büyük olasılıkla size patates veya fındık gibi yiyeceklerin tadını hatırlatacaktır.
Kullanımın özelliği, her tahılı iyice çiğneme ihtiyacıdır, ilk önce tahılları sabahları ıslatabilirsiniz, öğle yemeğinde neme doyurulur ve biraz tanıdık bir yulaf lapası gibi olur. Düşük kalorili kefir ile ıslatılmış karabuğdayı dökebilirsiniz - böyle bir yemek tadı güzeldir ve diyetin temeli olabilir, sadece bu yemeği her zaman pirinç veya muzla değiştirmeniz gerektiğini unutmayın.
Zamanla, çiğ karabuğday herhangi bir yemeğe, salatalara, ete garnitür olarak eklenebilir. Sindirim sürecini iyileştirdiğini unutmayın, böylece vücudun en ağır ve en yüksek kalorili yiyecekleri bile kolayca sindirmesine yardımcı olabilir.
