Kahve çoğu insan için vazgeçilmez bir içecektir. Kahve severler canlandırmak ve şarj etmek için gün boyunca içerler. Ama öyle oluyor ki, bir bardak içtikten sonra neşe yerine uyuşukluk ortaya çıkıyor …
Kahveden sonra böyle bir etki elde eden insanlar, neden kafeinli bir içecekten sonra uyumak istediklerini merak ediyor? Bunun için hem kesinlikle güvenli (sürekli uyku eksikliği, alışılmadık şekilde erken kalkma vb.) Hem de ciddi nedenler vardır. En yaygın olanları düşünelim:
- kısa bir süre sonra içilen birkaç bardak beyin damarlarının spazmına neden olur, organ oksijenle daha az beslenir, hipoksi oluşur ve bunun sonucunda esneme, güç kaybı ve yatma arzusu;
- küçük bir fincan kahve bile düzenli olarak uyuşukluğa neden oluyorsa, bu böbrek üstü bezleriyle ilgili sorunları gösterebilir;
- ayrıca kahve içtikten sonra uyuşukluk karaciğer ve pankreas ile ilgili sorunlardan bahsedebilir, kafein sağlıklı organlar tarafından bile oldukça yavaş işlenir, bu da çoğunun beyin hücrelerine girerek istenmeyen bir etkiye neden olduğu anlamına gelir;
- gerçek şu ki, kafein insanların sinir sistemini farklı şekillerde etkiler, bazılarını heyecanlandırır ve diğerlerini depresyona sokar, kahve sonrası uyku hali sinir yorgunluğunu, sürekli stresi, sinir sisteminin aşırı uyarılmasını gösterir.
Kahveden sonra kendinize sistematik bir uyuşukluk bulduktan sonra, bir süre içkiyi bırakmak daha iyidir. Bu yapılamıyorsa, içtiğiniz kahve miktarını azaltmaya veya sütle içmeye değer.
Gastrointestinal hastalıklardan muzdarip insanlar için günde iki fincandan fazla sert kahve tavsiye edilmez. Bu miktar neşelenmek ve sağlığınıza zarar vermemek için yeterlidir.
