Taze yeşillikler vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir. Yeşiller sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır, bu yüzden onları salatalara, çorbalara, yemeklere ekleyin ve sağlıklı olun. En faydalı ve şifalı bitkileri düşünün.
Talimatlar
Aşama 1
Maydanoz
Maydanoz B, E, C vitaminleri, beta-karoten, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, çinko, fosfor içerir. Maydanozu erkek afrodizyak olarak kabul etmek genellikle kabul edilir, alındıktan sonra etkisi ertesi gün ortaya çıkar. Beta-karoten içeriği açısından maydanoz sadece havuçtan sonra ikinci sıradadır, bu nedenle maydanoz görme için çok faydalıdır. Maydanoz suyu hipertansif hastalar için yararlıdır, çünkü kan basıncını düşürür. Bu yeşilliklerden yapılan maskeler cildi tazeler ve gençleştirir, ayrıca ciltteki çilleri de hafifletir. Maydanoz mükemmel bir idrar söktürücüdür, bu nedenle infüzyonu ödem için güvenle içebilirsiniz.
Adım 2
Dereotu
Dereotu C, B1, B2, P, beta-karoten, folik asit, demir, potasyum, magnezyum vitaminleri içerir. Dereotu gaza karşı mücadelede kendini kanıtlamıştır. Koliği ortadan kaldırmak için yenidoğanlara bir dereotu tohumu kaynatma verilir ve kaynatma ayrıca emziren annelerde emzirmeyi de arttırır. Taze dereotu, ağızdaki alkollü kokular da dahil olmak üzere hoş olmayan kokuları mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır. Dereotu kaynatma losyonları, enflamatuar göz hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur.
Aşama 3
Kereviz
Kereviz B1, B2, C, E vitaminleri, potasyum, sodyum, demir, manganez, fosfor içerir. Gut için kereviz kullanılması tavsiye edilir. fazla ürik asidi vücuttan uzaklaştırır. Kereviz ayrıca kan basıncını mükemmel bir şekilde düşürür, şişliği giderir ve ayrıca sinirleri yatıştırır.
4. Adım
Fesleğen
Fesleğen A, C, PP, B2, karoten, rutin vitaminleri içerir. Fesleğen kaynatma, kalıcı baş ağrıları ile kuru öksürük tedavisinde kullanılır. Fesleğen suyu özleri gastrit ve kolit tedavisinde kullanılır. Fesleğen, ağız boşluğunu mükemmel bir şekilde koku giderir, hoş olmayan kokuyu giderir ve ayrıca ağızdaki bakterileri öldürür.
