Mısır gevreğinin yararları ve tehlikeleri onlarca yıldır tartışılıyor. Ancak yine de meşgul insanlar için en kolay ve en uygun fiyatlı kahvaltılardan biridir.
Mısır gevreği bileşiminde, A, PP, H ve E vitaminlerinin yanı sıra B vitaminlerinin tüm yelpazesini bulabilirsiniz. Pullar, sodyum, magnezyum, potasyum, çinko, krom, bakır, kobalt dahil olmak üzere çeşitli mineraller açısından zengindir. ve diğer temel eser elementler. Pek çok beslenme uzmanı, sindirimi iyileştiren ve gastrointestinal sistemin işlevlerini normalleştiren çok miktarda bitki lifi veya lifi içerdiğinden mısır gevreğini çok faydalı buluyor. Aslında, pullar orijinal ürünün tüm avantajlarına sahiptir, ancak aynı zamanda vücuda mide için en uygun formatta verilir.
Mısır gevreği bileşimi, bir kişi için gerekli olan amino asitleri içerir. Örneğin, triptofan vücut tarafından bir sevinç hormonu olan serotonine işlenir, yani sıradan mısır gevreği yardımıyla kötü bir ruh halini ve hatta yeni başlayan depresyonu yenebilirsiniz.
Mısır gevreği özellikle bağırsak yavaşlığı ve kabızlığı olan kişiler için önerilir. Doktorlar gastroenterit ve koliti olan kişilere bu besini düzenli olarak tüketmelerini tavsiye etmektedir. Tahıl, beyindeki metabolik süreçleri iyileştiren ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olan glutamik asit içerir. Pullar, tümörlerin başlangıcını ve gelişimini engelleme özelliğine sahip pektinler içerir.
Mısır nişastası, sinir sistemi ve kas liflerindeki hücrelerin oluşumunda rol oynar. Bu nedenle mısır gevreği çocuklar ve ergenler tarafından tüketilebilir ve hatta tüketilmelidir. Düzenli olarak mısır gevreği yiyen kişilerin, bu tahıllardaki bitki lifleri toksinleri ve toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu için vücutlarında toksinlerden muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğuna inanılmaktadır. Pullar karaciğer hastalığı, epilepsi ve gut olan kişiler için tavsiye edilir.
Ne yazık ki mısır gevreği istisnasız herkese tavsiye edilemez. Örneğin diş çürüğü çeken kişiler tarafından tüketilmemelidir. Bu gıdanın bazı kişilerde oldukça ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabileceği akılda tutulmalıdır, bu nedenle potansiyel alerjenler için ambalaj üzerinde belirtilen bilgileri dikkatlice incelemek çok önemlidir. Tabii ki, pullar diyetin temeli olamaz, çünkü tüm faydalı özelliklerine rağmen vücuda gerekli tüm maddelerin bir kompleksini sağlayamazlar.
