Acai, Amazon yağmur ormanlarına özgü meyvelerdir. Bu meyveler antioksidanlar açısından zengindir ve şifalı bir gıda olarak kabul edilir. Kızılcık ve yaban mersini egzotik bir akraba olarak adlandırılabilirler, ancak acai meyvesi çok daha fazla besin içerir.
Acai meyveleri: özellikleri
Acai meyveleri, vücut tarafından kolayca emilen ve bitki proteininin yerini alabilen karbonhidratlar ve bitki proteinleri içerir. Egzotik meyvelerde bulunan yağ asitleri, fitosteroller ve antosiyaninler kan damarlarını korur ve kolesterol seviyelerini kontrol eder.
Acai meyvelerinin düzenli tüketimi sadece kilo vermeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda diyet tamamlandıktan sonra da istenilen seviyede kalmasını sağlar.
Acai'nin faydalı özellikleri kozmetikçiler tarafından da not edildi - birçok kozmetikte acai yağı bulunabilir. Günlük diyete dahil edilen taze meyveler size sağlıklı bir ışıltı verir ve Brezilyalılar onları cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullandılar.
Meyvelerdeki büyük miktarda fitokimyasallar vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır. Acai meyveleri - antioksidanların ve amino asitlerin içeriği için rekor sahibi.
Vücuttaki enerji seviyelerini ve dayanıklılığı artırmak için, bitkinlik ve yorgunlukla mücadeleye yardımcı olmak için acai özü kullanılabilir. Bu ürün, zihinsel aktiviteyi uyardığı için artan entelektüel stres için vazgeçilmezdir.
Diyetinize acai meyveleri dahil, bunların her derde deva olmadığını hatırlamanız gerekir. Sağlığın iyileştirilmesi ancak düzenli olarak çilek yerseniz, kötü alışkanlıklardan vazgeçerseniz ve günlük yaşamınıza az miktarda fiziksel aktivite eklerseniz gelir.
