Faydalarını öğrendiğinizde, sevdiğiniz herhangi bir ürünün tadı yüz kat daha iyi olur. Bugün sizi egzotik mangonun harika özelliklerini tanımaya davet ediyorum.
Mangonun anavatanı Hindistan'dır. Orada, bu meyveye "Asya elması" da denir ve hepsi, bir elmaya uzaktan benzeyen, ancak kavun ve narenciye notaları olan tadı sayesinde! Hintli doktorlar uzun zamandır iyileştirici özelliklerini biliyorlardı ve mangoyu kolera ve veba tedavisinde kullandılar ve ayrıca kardiyovasküler sistemle ilgili problemler için tavsiye ettiler.
Günümüzde bilim adamları, meyvenin A, B, D, C ve E vitaminlerinin yanı sıra demir, kalsiyum, manganez, pektin, çeşitli organik asitler ve yaşam için gerekli fosfor açısından zengin olduğunu kanıtladılar, bu nedenle mango yemek mükemmel bir destektir. bağışıklık sistemi! Yine de doktorlara göre, hayatınızı bu meyveyle düzenli olarak tatlandırırsanız, herhangi bir organın kanser olasılığı en aza indirilecektir!
Şimdi, tüm bu maddelerden hangi işlevlerin etkilendiği ve ayrıca ürünün diğer faydalı özellikleri hakkında:
- A vitamini, sürekli olarak monitörlerle çevrili olduğumuzda çok önemli olan görüşü güçlendirmeye yardımcı olur.
- Demir, kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesine yardımcı olacaktır.
- Mango, beta-karoten açısından zengindir, bu da bizi yaz aylarında yararlı olan ultraviyole radyasyondan koruduğu anlamına gelir.
- Potasyum, kalp üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ayrıca strese karşı direnci arttırır ve vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır. Ayrıca, bu meyve safrayı çıkarmak için mükemmel bir araçtır.
- Hafif bir müshil etkisi vardır, bu nedenle gastrointestinal motiliteyi iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
- Karaciğeri toksinlerden mükemmel bir şekilde temizler!
- Ateş düşürücü etkileri vardır.
- Vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirerek kilo vermeye yardımcı olur. Bu arada, meyvenin kalori içeriği: 100 g başına yaklaşık 65 kcal.
- Ağız boşluğu hastalıkları durumunda kullanılması önerilir.
Ancak tüm yararlı özellikleri yalnızca olgun meyvelerden elde edebilirsiniz. Nasıl tanımlanır? Ne yazık ki, görünüşte bunu yapmak zor: renk ve boyutta farklı yaklaşık 300 farklı tür var. Ancak olgun bir meyveyi dokunarak ve koklayarak seçebilirsiniz: olgun meyve elastik olacak ve parlak bir aromaya sahip olacaktır.
Olgunlaşmamış bir meyve aldıysanız, cesaretiniz kırılmasın. Oda sıcaklığında karanlık bir yerde birkaç gün olgunlaşmaya bırakın. Hiçbir durumda olgunlaşmış meyveler almamalısınız! Ayrıca mangoları alkolle karıştırmaktan kaçının - zehirlenme riski.
Geri kalanı için - sağlığınıza yiyin!
