Dünyada, farklı yaşlardaki çok sayıda insan tatlılara bayılır. Artık en sofistike gurmeleri bile tatmin edebilecek çok sayıda farklı tatlı ve lezzetler var. Ancak tüm bu çeşitlerin arasında özellikle insan sağlığına zararlı olan tatlılar var.
Herhangi bir tatlı ürünün ana zararı, kural olarak, şeker açısından zengin olmasıdır. Ve şeker, bildiğiniz gibi, sadece rakamı değil, aynı zamanda sağlığı, iç organların ve sistemlerin performansını da olumsuz etkiler. Ek olarak, modern atıştırmalıklar, bileşimlerinde giderek artan bir şekilde zararlı safsızlıklar içerir: koruyucular, aromalar, çeşitli aroma katkı maddeleri vb. Hangi tatlılara çok dikkat etmelisiniz?
En zararlı ve tehlikeli 7 şekerli yiyecek
Nuga ve Lokum. Doğu tatlıları birçok kişinin favori lezzetidir. Bununla birlikte, yüksek şeker içeriğine rağmen, açlıkla mücadelede çok zayıftırlar ve bu tür ürünlerin aktif kullanımından fazla kilo alma riski son derece yüksektir. Diyette aşırı miktarda nuga veya lokum şeker hastalığını veya şiddetli akneyi tetikleyebilir. Bu ürünler pankreatitli kişiler için kesinlikle kontrendikedir. Ayrıca, modern ürünlerde çok az doğal içerik bulunduğundan oryantal tatlılar belirli bir tehlike arz etmektedir. Yapay katkı maddeleri, kimyasal tatlar ile değiştiriliyorlar. Bunun fazlalığı, refahınızı olumsuz yönde etkileyebilir.
Herhangi bir şeker. Bu tür ürünlerin zararı, her şeyden önce, bu tür tatlıların ağzın mukoza zarlarına çok kolay zarar vermesi, diş etlerini çizmesi gerçeğinde yatmaktadır. Bu nedenle, çocuklara dikkatle verilmeli ve lolipoplarda diş kırmak hiç de zor olmadığı için çocukların bu tür şekerleri kemirmediğinden emin olunmalıdır. Bu tatlılar çok fazla yapay tat ve şeker içerir. Çok uzun süre çözündükleri için ağızdan vücuda girebilen çeşitli patojenik bakterileri çeker ve çeşitli iltihaplara ve ağrılı durumlara neden olur.
Çikolata barı. Böyle bir incelik, çok aktif olarak yerseniz, kan damarları ve kalp ile ilgili sorunlara, pankreas hastalıklarının gelişmesine ve diyabet riskinin artmasına neden olabilir. Tatlı çubukların bileşiminde lif yoktur, pratik olarak yararlı elementler ve vitaminler yoktur. Bununla birlikte, yağlar ve hızlı karbonhidratlar açısından zengindirler. Bu kombinasyon beynin performansını olumsuz etkiler, obezite tehdidini artırır. Çikolata çubuklarının zararı, onları yedikten sonra açlık hissinin çok hızlı geri dönmesi gerçeğinde yatmaktadır.
Mısır şişirilmiş çubuklar ve çeşitli waffle. Bu yiyecekler trans yağlarla doludur. İnsan vücudunda zamanla birikerek kanser gelişimine yol açabilecek çeşitli maddeler içerirler. Gofret parçaları ve mısır çubukları dişlerin arasına ustaca yapışır ve bazen temizlenmesi son derece zor olabilir. Düzenli olarak tekrarlanan benzer bir durumun ağız boşluğundaki zararlı bakteri sayısında artışa neden olduğunu, diş ve diş etlerinde sorunlara yol açtığını tahmin etmek kolaydır. Ayrıca, bu ikramlar - özellikle waffle'lar - kalorileri yüksektir. Uzun süre doymazlar, onlardan gelen enerji hızla tüketilir, ancak çok fazla kilo almak, zararlı waffle ve mısır çubuklarının kötüye kullanılmasından çok olası bir sonuçtur.
Helva. Bu ürün olabildiğince doğal görünüyor çünkü helva insan vücuduna ciddi zararlar verebilir. Ancak bu tatlılık çok miktarda kadmiyum, yapay tatlı katkı maddesi içerebilir. Bazı ürünler ayrıca GDO içerir.
Şekerleme ve meyveli şekerleme. Bu muameleler öncelikle dişlere zararlıdır. Özellikle yapışkan bir şekerlemeden diş minesini çok kolay yok ederler, tamamen dolgu olmadan kalabilirsiniz. Bu tür tatlı ürünler, ağız boşluğundaki zararlı mikroorganizmaların aktivitesi için ideal koşullar yaratır. Bu nedenle, diş etlerini etkileyen inflamatuar süreçlerin riski artar. Ayrıca mikroplar sindirim sistemine girerek işlerinde ciddi aksamalara neden olabilir. Şartlı olarak doğal olanlar (meyve, dut) dahil olmak üzere karamela ve şekerleme, şeker ve aroma maddeleri ile çok bol miktarda baharatlanır. Bu, vücut ağırlığını olumsuz etkiler ve bu tür tatlılar büyük miktarlarda ve düzenli olarak yenirse obeziteye yol açabilir.
Çiğ marmelat. Bu tatlı ürünler, yalnızca bir şeker denizi ve bir kişinin refahını etkileyebilecek özel tatlar içermez. Genellikle diş minesi üzerinde yıkıcı etkisi olan sitrik asit içerirler. Aşırı sakız tüketimi, kaçınılmaz olarak diş çürümesine ve diğer diş problemlerine yol açar.
