Kentsel ekoloji, sıkı çalışma, istikrarlı ve uygun dinlenme eksikliği - tüm bunlar erkekler için hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Ve özellikle, güçte bir azalmaya.
Neyse ki, uygun bir diyet uygularsanız, güçle ilgili sorunlardan kaçınılabilir. Sevgili bir eş, bir erkek üzerinde faydalı bir etkisi olacak bir yemek hazırlayabilir. Ana şey, gücü artıran ürünlerin diyette sürekli olarak bulunmasıdır.
Hangi yiyecekler erkek gücünü arttırır?
Bir erkek mutlaka diyetine yumurtayı dahil etmelidir. Tavuk veya bıldırcın olabilirler. Yumurtalar, erkek sağlığı için yararlı olan çok miktarda eser element ve vitamin içerir. Sabahları omlet veya omlet yemek yeterlidir. Yemek pişirmek uzun sürmeyecek ve sonuç uzun sürmeyecek. Yemeğin etkisini arttırmak için yeşil soğan, maydanoz ve hatta kereviz ekleyebilirsiniz. Sonuçta, uzun zamandır bilinen afrodizyaklar.
Çoğu sebzenin erkek gücü üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Uzmanlar, sebze salatalarını zeytinyağı ve sarımsak karışımıyla baharatlandırmayı tavsiye ediyor. Çeşitli peynirler, süt ürünleri diyete dahil edilmelidir.
Haşlanmış balık, karides ve istiridye her zaman mükemmel bir libido uyarıcısı olmuştur. Bal ile birlikte fındık hakkında unutma. Karanfil, safran veya zencefil gibi baharatlar da romantik bir akşamı unutulmaz kılabilir.
Et ürünleri de unutulmamalıdır. Özellikle sığır yumurtalarından elde edilen yemeklerin gücü üzerinde iyidir. Haşlanır, tavuk yumurtası ve çeşitli baharatlar eklenir. Sonuç, Rusya'ya Kafkas mutfağından gelen erkeksi gücü artırmak için gerçek bir kokteyl.
Hangi gıdalar gücü olumsuz etkiler?
Erkek gücünü kaybetmemek için her türlü fast food'dan vazgeçmeye değer: hamburger, patates kızartması. Bu tür yemekler herhangi bir yararlı madde getirmez, ancak yalnızca libido ve kilo alımında azalmaya yol açabilir.
Hızlı karbonhidratlar diyetten çıkarılmalıdır: şeker, beyaz ekmek. Bal veya kuru meyvelerle değiştirerek şekersiz yapmak oldukça mümkündür. Aşırı tuz alımının erkek gücünü olumsuz etkilediğini de hatırlamakta fayda var. Soğan, sarımsak, maydanoz bazlı doğal baharatlarla değiştirilebilir. Ve en önemlisi, alkollü içecek kullanımını en aza indirmek veya tamamen ortadan kaldırmak gerekir. Libidoyu artırdıkları bir efsanedir.
Bir erkek bu diyet önerilerine uyarsa, sevgili kadınını çok uzun süre memnun edebilecektir.
