Karaciğerimizi olumsuz etkileyen birçok faktör vardır. Bunlar arasında sadece kötü alışkanlıklar ve sağlıksız beslenme değil, aynı zamanda bazı ilaçların alınması ve yan etkileri olan tedavi kursları da bulunmaktadır. Bununla birlikte, karaciğer, kademeli iyileşme gibi benzersiz bir özelliğe sahiptir. Elbette bu, ancak belirli koşullar yerine getirildiğinde mümkün olan yavaş bir süreçtir. Bunlar arasında, özellikle karaciğerin yenilenmesine yardımcı olan gıdaların kullanımı.
Her şeyden önce, bu tür ürünlerden bahsetmişken, hepatoprotektif bitkilerden bahsetmeye değer. Örneğin, birçok E ve K vitamini içeren deve dikeni sıklıkla kullanılır. Meyveleri, karaciğer fonksiyonunu eski haline getiren ve bu organın yeni hücrelerinin oluşumunu destekleyen maddeler içerir.
Karaciğeri onarmaya yardımcı olan bir diğer sağlıklı bitkisel ürün ise enginardır. Kullanımları, safra çıkışını normalleştirmenize ve kan kolesterol seviyelerini düşürmenize izin verir.
Taze sebze ve meyveler açısından zengin olan antioksidanlar karaciğerin normalleşmesine yardımcı olacaktır. Oksidasyon ve hasar süreçlerini önlemek için bu maddelere ihtiyaç vardır. Antioksidan kaynakları arasında dolmalık biber, siyah kuş üzümü, narenciye, kuşburnu öne çıkarılmalıdır.
Hücre tahribatını önleyen E vitamini, rafine edilmemiş bitkisel yağ, deniz topalak, böğürtlen, fındık ve chokeberry'de de bulunur. Brokoli, antep fıstığı, sarımsak, hindistancevizi küspesi, yağsız domuz eti, çavdar ekmeği ve tahılların yanı sıra deniz ürünleri açısından zengin olan B grubu vitaminleri (B1, B2, B6, B12, PP), kan kompozisyonunun iyileştirilmesine katkıda bulunur ve karaciğer fonksiyonunun normalleşmesi.
Şifalı bitkilerin kaynaşmaları - ölümsüz, St. John's wort, knotweed, kızamık, safranın durgunluğunu önlemeye ve çıkış sürecini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Karaciğer problemleriniz varsa, doktorunuzun bunları çözmek için ana hareket tarzını önerdiğini unutmamak önemlidir. Doğru beslenme tedaviyi hızlandıracak ve daha etkili hale getirecektir. Söylemeye gerek yok, karaciğeri restore etme tavsiyesine uyarak, onu yok eden herhangi bir şeyi tüketmekten kaçınmanız gerekir - yağlı yiyecekler, alkol, sigara.
