Vücudun detoksa ihtiyacı var mı? Doktorlar, sağlıklı bir vücudun kendi kendini temizleme mekanizması olduğunu ve mucizevi meyve suları ve diğer yollarla dışarıdan yardıma ihtiyaç duymadığını söylüyor. Ancak vücudunuzun zararlı maddelerden kurtulmak için yardıma ihtiyacı olduğundan eminseniz doğal formüller kullanın.
1. Bal ve limon suyu
Bir bardak ılık suya 2 yemek kaşığı ekleyin. yemek kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı sıvı bal (karanlık almak daha iyidir) ve 1/3 çay kaşığı öğütülmüş zencefil. Kahvaltıdan 30 dakika önce iç. Bu içecek canlandırır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve sindirim sistemini nazikçe temizler.
2. Elma ve tarçın
2 su bardağı suyu kaynatın, 1 ince dilimlenmiş elma ve 1 tatlı kaşığı tarçını ekleyin, iyice karıştırın. Tarçın kaynar su ile demlenirken karışım jelatinli hale gelebilir, bu etkiden kurtulmak için karışımı iyice karıştırın. Üzerini örtüp soğumaya bırakın. Yemeklerden yarım saat önce yarım bardak içilir. Bu içecek bağırsakları temizler ve metabolizmayı normalleştirir.
3. Narenciye ve havuç
1 orta boy havuç, 1 limon ve 1 portakalın suyunu sıkın, 1/2 su bardağı maden suyu ile karıştırın. Yemeklerden 30 dakika önce, gün boyunca porsiyonlar halinde içilir. İçecek antioksidanlar içerir ve yorgunlukla iyi savaşır.
