Hafif ve lezzetli olduğu ortaya çıkan yengeç çubuklu bir diyet salatası denemenizi öneririz! "Ağır" mayonez ile baharatlamak elbette böyle bir salataya değmez, bu yüzden yağ almak daha iyidir.
Bu gerekli
- - bir taze salatalık;
- - yengeç çubukları - 200 gram;
- - kiraz domates - 10 adet;
- - iki diş sarımsak;
- - yarım demet maydanoz;
- - zeytinyağı - 4 yemek kaşığı. kaşıklar;
- - doğranmış zeytinler - 3 yemek kaşığı. kaşıklar.
Talimatlar
Aşama 1
Taze maydanozu doğrayın, sarımsakları doğrayın. Zeytinyağı ile karıştırın, iyice karıştırın! Hafif bir salata sosu olduğu ortaya çıktı.
Adım 2
Salatalık ve yengeç çubuklarını küpler halinde kesin. Kiraz domatesleri ortadan ikiye kesin.
Aşama 3
Bir kaseye yengeç çubukları, domates, salatalık, zeytin koyun.
4. Adım
Sosu salatanın üzerine dökün, karıştırın. Maydanoz dallarıyla süslenmiş hazır diyet salatası servis edin.
