Fesleğenli çilekli limonata, yaz sıcağı ve susuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bu limonatanın hazırlanması çok hızlıdır, birçok vitamin ve besin içerir. Çilek ve fesleğenin baharatlı kombinasyonu, açlık hissini tazeler ve yatıştırır. İçecek, kilo verenler için uygundur, çok besleyicidir ve aynı zamanda az kalori içerir.
Bu gerekli
- - 150 gr yeşil fesleğen yaprağı;
- - 250 gr çilek;
- - 1 BİLGİSAYAR. Limon;
- - 1 litre maden suyu;
- - 50 gr şeker;
- - 50 gr kırılmış buz;
- - 20 gr nane yaprağı.
Talimatlar
Aşama 1
Fesleğen ve naneyi güzelce yıkayıp kurulayın. Yaprakların solmasını ve taze görünmesini önlemek için bu en iyi gölgede yapılır.
Adım 2
Küçük bir havan alın, fesleğen ve naneyi iri parçalar halinde doğrayın ve şekerle birlikte havanda öğütün. Böylece yapraklardan mümkün olduğunca fazla meyve suyu elde edilir.
Aşama 3
Çilekleri yapraklardan soyun, durulayın ve meyveleri hafifçe soğutmak için 20 dakika soğutun. Çilekleri bir karıştırıcıda çırpın, ardından fesleğen ve naneyi yavaş yavaş ekleyin. Limon suyunu ekleyip tekrar çırpın. 15 dakika bekletin.
4. Adım
Köpüklü su ekleyin. Daha iyi soğutulmuş.
Adım 5
Bardaklara dökün. Birkaç dakika bekletin ve ardından buz ve nane yapraklarını ekleyin. İçebilirsin.
