Bu lezzetli, sağlıklı ve diyet kokteylidir. Figürlerini izleyen insanlar için uygundur. İdeal olarak, şekeri ortadan kaldırmanız daha iyi olacaktır. Ayrıca, içecek çeşitli vitaminlerle doludur. Nektarin, limon, çilek, elma içerir. Vücudumuz için iyi bir kokteyl.
Bu gerekli
- - taze sıkılmış portakal suyu - 250 ml,
- - maden suyu - 500 ml,
- - limon -1 adet.,
- - nektarin -1 adet,
- - kırmızı elma - 1 adet,
- - çilek-100 gr,
- - şeker-1 yemek kaşığı. ben.,
- - birkaç buz küpü.
Talimatlar
Aşama 1
Limonun suyunu sıkın. Çilekleri ince ince doğrayın. Elmayı soyun, çekirdeğini kesin ve ince dilimler halinde kesin.
Adım 2
Nektarin ikiye bölün, kemiği çıkarın, küçük küpler halinde kesin. Hazır yiyecekleri şekerle püre haline getirin.
Aşama 3
Meyve kütlesini 1-1.5 saat buzdolabına koyun, ardından maden suyu ile karıştırın. Kokteyli bardaklara dökün, her birine buz küpleri koyun.
