Yaz aylarında hafif bir şey istersiniz. Bu yüzden Yunan ve Yaz gibi salatalar var. Ama er ya da geç sıkılırlar ve yeni bir şey istersiniz. Bu salatayı deneyin! Başlıca avantajı, hazırlanmasının hızlı ve kolay olmasıdır. Salata zayıflama ve diyet yapanlar için idealdir.
Bu gerekli
- - 2 tavuk fileto
- - Orta boy salatalık
- - Konserve mısır (bir kutu yeterlidir)
- - Kereviz
- - Marul yaprağı
- - Tuz biber
- Yakıt ikmali için:
- - Dereotu
- - Kırmızı soğan
- - 6 yemek kaşığı. ben. Ekşi krema
- - Tuz
Talimatlar
Aşama 1
Filetoyu uzunlamasına ortadan ikiye kesin. Böylece pirzola elde edersiniz. Bir tavayı önceden ısıtın, yağ ekleyin ve filetoları her iki taraftan kızartın.
Adım 2
Fileto soğuduktan sonra küçük küpler halinde kesin. Havucu ve kerevizi ince ince doğrayın.
Aşama 3
Et, salatalık, kerevizi bir kapta karıştırın. Mısırı süzün ve bir kaseye ekleyin, gerekirse tuz. Her şeyi iyi karıştırın.
4. Adım
Bir pansuman hazırlayın. Bunu yapmak için yeşillikleri ve soğanları ince doğrayın. Ekşi krema, tuz ekleyin, karıştırın ve bir kenara koyun.
Adım 5
Önce marul yaprağını tabağa, ardından salatanın kendisini koyun. Pansuman ile gezdirin ve servis yapın.
