Taze sıkılmış havuç suyu, görme yeteneğini iyileştirmeye, bağışıklığı geri kazanmaya ve insan vücudunu vitaminlerle doldurmaya yardımcı olur. Özellikle kadınlar için faydalıdır: Bağırsakların motor fonksiyonuyla ilgilenir, yüzü temizler ve saçları güçlendirir. Havuç suyunun sırrı, yüksek karoten, E vitamini, fosfor ve demir, magnezyum ve potasyum, eser element içeriğidir. Ancak böyle bir meyve suyunun faydalı olması, zararlı olmaması için birkaç kural bilmeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Taze sıkılmış meyve suyu hemen, en fazla - hazırlandıktan bir saat sonra içilmelidir.
Adım 2
Aç karnına havuç suyu içmek en iyisidir ve - bir kaşık ekşi krema veya krema ilavesiyle: vücut bu suyu tamamen emebilecektir.
Aşama 3
Meyve suyunu içtikten sonraki bir saat boyunca konsantre şeker, nişasta, un veya herhangi bir karbonhidrat içeren hiçbir şey yemeyin.
4. Adım
Mide ekşimeniz varsa, bir bardak havuç suyu asit-baz dengesizlikleriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Diş eti hastalığınız, stomatitiniz, bademcik iltihabınız varsa, ağzınızı ve boğazınızı ılık havuç suyuyla yıkamak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bir kaşık bal ilavesiyle havuç suyu içerseniz, soğuk algınlığının ilk belirtileri kaybolacaktır. Kan damarlarının duvarlarını kolesterolden temizlemek için yarım bardak havuç suyunu aynı miktarda pancar suyuyla karıştırın.
Adım 5
Hiçbir durumda günde 3-4 litre havuç suyu içme önerilerini dinlemeyin: bu, karaciğer hastalığına yol açacaktır. Taze sıkılmış havuç suyunun izin verilen maksimum günlük tüketimi 500 ml'dir (veya daha iyisi, sadece 250 ml).
