Taze sıkılmış meyve suları, sebze ve meyvelerle aynı miktarda faydalı eser element içerir. Ancak bazı sebze suları, sağlıklı bir içecekten vücutta sorun yaratan bir ürüne dönüşmemesi için uygun şekilde hazırlanıp içilmelidir.
Bu gerekli
Taze pancar, taze havuç, su, maden suyu, kuşburnu suyu, salatalık suyu, meyve sıkacağı
Talimatlar
Aşama 1
Pancar ve havuçların suyunu sıkmadan önce sebzeleri bir fırça yardımıyla ılık suda iyice yıkayın. Kabuklarını soyun, çubuklar halinde kesin ve meyve sıkacağı ile suyunu sıkın.
Adım 2
Hazırlanan meyve suyunu masanın üzerinde veya buzdolabında bir veya iki saat bekletin, böylece yutulduğunda kan damarlarının spazmına, baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabilecek zararlı uçucu fraksiyonlar buharlaşır.
Aşama 3
Konsantre havuç suyuna su veya başka meyve suları ekleyemiyorsanız, özellikle ilk kez saf pancar suyu alınmamalıdır. 70-100 ml havuç suyu ile seyreltilmiş bir ila iki yemek kaşığı pancar suyu içmeye başlayın. Her gün, içeceğin içindeki pancar suyu miktarı artırılabilir, yavaş yavaş havuç suyu ile 50:50 oranına getirilebilir.
4. Adım
Günde 100 ml'den fazla pancar suyu tüketmeyin. Pancar suyunu sadece havuçla değil, elma, balkabağı, lahana veya sade su, gazsız maden suyu, kuşburnu kaynatma ile de seyreltebilirsiniz.
Adım 5
Yemekten 20 dakika önce günde 1-3 kez 50 ml pancar ve havuç suyu için. Bu meyve suyunun tıbbi özellikleri vardır. Kansızlığa, kanda hemoglobin artışına, verem, uykusuzluk, egzama, tiroid hastalıklarına karşı direnç gösterir, kan damarlarındaki fazla kalsiyumu çözer, hipertansiyonda tansiyonu düşürür, kadınlarda adet görmeye faydalıdır.
6. Adım
Havuç-pancar suyu, özellikle taze salatalık suyu eklenirse, böbrekler, karaciğer, safra kesesi için bir temizleyicidir. Kanserli hastalara doktorlar ve geleneksel şifacılar tarafından her zaman havuç ve pancar suyu içmeleri tavsiye edilir.
