Yemek hazırlarken kullandığımız baharatlardan bazıları sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir. En kullanışlılarına bir göz atalım.
Talimatlar
Aşama 1
Biber ne kadar sıcaksa, o kadar çok kapsaisin içerir. Kanserin önlenmesinde, kalp hastalıklarında ve ayrıca ağrı kesici olarak kullanılır. Kapsaisin ayrıca yağ yakıcı özelliklere sahiptir.
Adım 2
Bu makaledeki tüm otlar arasında en güzel koku muhtemelen tarçındır. Seçtiğiniz bir içeceğe veya yemeğe tarçın ekleyerek atardamarlarınıza fayda sağlarsınız. Tarçın ayrıca kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kan şekeri seviyelerini normalleştirebilir.
Aşama 3
Zerdeçal ve zencefil - "akrabalar", aynı bitki ailesinden gelir. Anti-inflamatuardırlar ve artrit hastalarına yardımcı olabilirler. Ayrıca sindirim sistemini normalleştirirler.
4. Adım
Maydanoz yemek böbrek ağrısına ve tıkalı damarlara iyi gelir.
Adım 5
İtalyan kekik baharatı çok fazla karvakrol ve timol içerir. Bu maddeler enfeksiyonlarla mücadelede iyidir. Kekik ayrıca antioksidanlarda yüksektir. Bu egzotik baharat evde yetiştirilebilir.
6. Adım
Sarımsağın inanılmaz sağlık faydaları vardır. Antibakteriyel, antifungal ve antiviral etkileri vardır. Dilediğiniz yemeğe ekleyebilirsiniz.
7. Adım
Bu toplamadaki son baharat kekik. Çorbalar veya et yemekleri ile kullanıldığında aroması kullanışlı olacaktır. Kekik iddiasız - evde bir pencere üzerinde yetiştirebilirsiniz. Antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir ve antibiyotiklerin güçsüz olduğu bazı enfeksiyon türleriyle savaşır.
