Mısır, bir kişi için gerekli olan vitamin ve mineralleri içerir. Yetişkinler ve çocuklar için yararlıdır. Vücudu birikmiş toksinlerden temizlemeye yardımcı olur, kan şekerini normalleştirir, kas dokusunu güçlendirir.
Konserve mısır soğuk mevsimin yerini alırken, taze mısır koçanları yazın iyidir. Tadı da aynı derecede iyidir ve faydalı özelliklerinin çoğunu korur.
Konserve mısır ve sebze salatası
Çeşitli salatalarda sebzeler mısırın lezzetini tamamlar. Konserve yiyecekleri kullanmadan önce, kavanozu açın ve sıvıyı boşaltmak için fasulyeleri bir elek üzerine aktarın. En basit yaz atıştırmalığını yapın. 200 gr mısırı bir salata kasesine aktarın. 2 domates ve bir salatalığı yıkayın. Domatesleri küçük dilimler halinde kesin ve bir tabağa aktarın. Salatalıkları geniş küpler halinde kesin ve domateslere gönderin. Orta boy soğanı soyun ve ince yarım halkalar halinde doğrayın. Soğanların baharatlı tadını sevmiyorsanız, salataya koymayın.
Maydanoz, dereotu veya fesleğen gibi bir demet taze otu yıkayın ve doğrayın. Tüm sebzeleri karıştırın, tadına tuz ekleyin. Kalorileri takip etmeyenler için, salatayı herhangi bir yağ içeriğine sahip mayonez ile süsleyin. Hafif bir yemek için sebzelere veya limon suyuna zeytinyağı dökün. Çok fazla sos eklemeyin, sebzeler yağları iyi emmez.
Konserve mısır, kruton, konserve mantar ve fasulye ile basit ve hızlı bir salata yapılabilir. Turşuyu istiflemek için 200 gr mısır, fasulye ve mantarı bir elek üzerine aktarın. Herhangi bir mantar kullanın. Büyüklerse, daha küçük parçalara ayırın. Malzemeleri derin bir kaba aktarın. Mantar gibi nötr bir tada sahip kruton satın alın. Onları evde yapabilirsiniz. 100 gr krutonu sebzelerle karıştırın. Salatayı mayonezle baharatlayın ve ekmek ürünü ıslanana kadar hemen servis yapın. Artan salataları buzdolabında saklayın veya 1 kez daha iyi pişirin.
Konserve mısır ve et ürünleri ile salatalar
Konserve mısır ve etli lezzetli ve daha doyurucu salatalar. Meyve suyundan 200 g tahıl sıkın. 150 gr çiğ tavuk filetoyu soğuk suyla dökün, bir tutam tuz ve bir defne yaprağı ekleyin. 30 dakika kısık ateşte pişirin. 4 yumurtayı paralel olarak kaynatın. Fileto, yumurta, büyük soyulmuş havuç ve 100 gr peyniri 1 cm genişliğinde küpler halinde kesin, sert peynir kullanın. Salatayı mayonezle tatlandırın. Baharatlı yiyecekleri sevenler için, küçük bir soğanı, soyulmuş ve kareler halinde kesilmiş bir atıştırmalığa ekleyin. Salatayı bir günden fazla olmamak üzere serin bir yerde saklayın.
Mısır ve haşlanmış sosis salatası yapmak hızlı ve kolaydır. 2 yumurta kaynatın. 150 gr mısırı bir elek içine koyun, sıvı boşalırken 200 gr haşlanmış sosis, küçük bir salatalık ve soğutulmuş yumurtaları küçük küpler halinde kesin. Yiyeceklere doğranmış taze otlar ve mısır ekleyin. Salatayı mayonez ile baharatlayın. Atıştırmalığın geri kalanını buzdolabına koyun.
Konserve mısır salatalarının hazırlanması hızlı ve kolaydır, diğer yiyecekler bu tahılların lezzetini iyi tamamlar.
