Filizlenmiş buğday sadece evrensel bir gıda değil, aynı zamanda oldukça etkili bir ilaçtır. Tahıllar, yağ asitleri, kül, 8 esansiyel amino asit ve 12 esansiyel olmayan dahil olmak üzere biyolojik olarak en aktif maddeleri içerir. Ayrıca birçok vitamin içerir.
Talimatlar
Aşama 1
Filizlenmiş buğday, mükemmel bir profilaktik ajandır, bağışıklık sistemini önemli ölçüde artırır. Grip ve soğuk algınlığı salgını sırasında ve ayrıca soğuk bir dönemde tüketilmesi önerilen bu tahıldır. Ek olarak, buğday bir hastalıktan sonra da faydalıdır - filizler canlılığı geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Depresyon ve stres durumunda, buğday tohumu sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir ve ruh halini iyileştirir.
Adım 2
Bu tahıl birçok hastalığa yardımcı olur. Gastrointestinal sistemin kötü çalışması durumunda yeri doldurulamaz - dışkıyı iyileştirir, kabızlığı giderir. Kanserli tümörlerin ve "kadın" hastalıklarının mükemmel önlenmesi - rahim fibroidleri, erozyon. Buğday erkekler için de faydalıdır, çünkü uzun süreli kullanımda iktidarsızlığa yardımcı olabilir.
Aşama 3
Bu ürün miyop için önerilir. Bir yıllık sürekli kullanımdan sonra görme belirgin şekilde iyileşir ve 4-5 yıl sonra tamamen geri yüklenebilir. Sadece gerçekten olumlu bir sonuç elde etmek istiyorsanız, buğday tohumu yemenin yanı sıra kendinize de dikkat etmeniz gerekir - saatlerce bilgisayar monitöründe oturmayın, yakından TV izlemeyin, makyaj yaparken temel hijyene dikkat edin. gözler.
4. Adım
Filizlenmiş buğdayın kalorisi düşüktür, bu nedenle gıdaların emilimini artırır ve obeziteyi önlemeye yardımcı olur. Ayrıca kilo vermek için etkili bir araç olarak kullanılır. Buğday çimi şeker içermediği için şeker hastaları için yasak değildir. Hastalığın seyrini yumuşatır, birçok rahatsızlığı giderir ve tiroid bezinin işleyişini iyileştirir.
Adım 5
Filizlenmiş tahıl, kolesterolü, zehirleri, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır, bu nedenle zehirlenme ve yetersiz beslenme durumlarında kullanılmasında fayda vardır. Tahılın lifi şişer ve tüm zararlı maddeleri emer ve ardından vücudu onlarla birlikte terk eder. Bu temizlik nedeniyle cilt iyileşir, cilt temizlenir ve genel sağlık durumu iyileşir.
6. Adım
Filizleri çiğ yemek gerekir ve günlük oranları 30 ila 70 gram arasında olmalıdır. Salatalara ve tatlılara buğday eklenebilir, meyveler, sebzeler veya meyveler, diğer ürünlerle birlikte tüketilebilir - isteğinize göre.
7. Adım
Filizlenmiş buğday için çok az kontrendikasyon vardır. 12 yaşın altındaki çocukların yanı sıra mide ülseri veya glüten alerjisi olan kişiler için önerilmez. Diğer herkes, sağlığı önemli ölçüde iyileştiren bu tahıllara dikkat etmelidir.
