Pancar inanılmaz derecede sağlıklı bir besindir. Sindirim organlarına yardımcı olan, kalbin aktivitesini stabilize eden ve damar hastalıklarının gelişmesini önleyen çok miktarda vitamin ve mikro element ile doyurulur. Pancar suyunun sistematik kullanımı, tüm organizmanın tonunu birçok kez arttırır.
Bu gerekli
- - pancar;
- - meyve sıkacağı;
- - rende;
- - gazlı bez.
Talimatlar
Aşama 1
Doğal pancar suyu güçlü bir doğal vücut temizleyicisidir. Böbrekler, safra kesesi ve karaciğerdeki atık ve toksinleri uzaklaştırır. Bu, içindeki yüksek besin içeriğinden kaynaklanmaktadır: potasyum, sodyum, klor, kalsiyum, demir, kükürt, B6 vitamini ve A vitamini.
Adım 2
Pancar suyu elde etmek için birkaç kök sebzeyi iyice yıkayın ve soyun, ardından bir meyve sıkacağından geçirin.
Aşama 3
Elinizde yoksa, suyunu elinizle sıkabilirsiniz. Bunu yapmak için soyulmuş pancarları rendeleyin, tülbent içine koyun ve elde edilen kütlenin suyunu sıkın. Lütfen rende ne kadar ince olursa, sıkarken o kadar fazla meyve suyu alabileceğinizi unutmayın.
4. Adım
Meyve suyu için sadece salata sosu kullanın. Birçok hastalığın tedavisi için uygun olan odur ve ondan elde edilen meyve suyu zengin ve parlak bir renkle elde edilir.
Adım 5
Pancar suyunun vücut üzerindeki etkisi oldukça fazladır. Hatta ateş ve kalp atışına neden olabilir. Bu nedenle az miktarda kullanmaya başlamalısınız. Örneğin, günde iki yemek kaşığı.
6. Adım
Pancar içeceği çok lezzetli değildir, bu nedenle biraz su ve birkaç damla limon suyu ile seyreltilebilir. Pancar suyu, elma suyu ve havuç suyu karışımı yapabilirsiniz. Sadece yararlı değil, aynı zamanda oldukça lezzetli olacak.
7. Adım
Sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olmak için pancar suyu kullanın. Bunu yapmak için 1:10 oranında suyla seyreltin ve bir hafta boyunca günde bir bardak bu karışımdan içirin. Bir süre sonra bu işlem tekrar edilebilir.
8. Adım
Böyle bir içecek, böbrek taşı veya safra kesesi olan insanlara da yardımcı olacaktır. Ancak bu durumda havuç ve salatalık suları ile birlikte, daha uzun süre ve çok dikkatli içilmelidir.
9. Adım
Diyet özellikleri nedeniyle pancar suyu sadece fazla kilolu olanlar tarafından değil, şeker hastaları tarafından da tüketilebilir.
