Mevcut tüm çay çeşitleri ve türleri arasında yeşil çay en faydalı olarak kabul edilir. Gerçek şu ki, bu özel çay, mevcut tüm vitaminlerin ve eser elementlerin besin değerlerini koruduğu için oksidasyona uğramaz. Bu arada, çok az insan yeşil çayın neredeyse tüm vitaminleri, ayrıca yaklaşık 500 eser element ve 400'den fazla organik asit içerdiğini biliyor.
Yeşil çayın metabolik hızlandırıcı özellikleri sayesinde kilo kaybını desteklediği uzun zamandır kanıtlanmıştır.
Taze demlenmiş içecek, iltihabı hafifletmeye, mukoza zarlarını dezenfekte etmeye ve mikropları temizlemeye yardımcı olan birçok tanen içerir. Taze yeşil çay, ciltteki yaraları, sıyrıkları, sıyrıkları, yanıkları ve çeşitli iltihapları yıkamak için kullanılabilir.
Yeşil çay özellikle limonla birlikte kullanıldığında hipertansif hastalar için faydalıdır.
İçeceğin tüm faydalarını korumak için, çay yaprağı çok sıcak, ancak kaynar su ile dökülmemelidir. Sıvı sıcaklığı yaklaşık 95-96 derece olmalıdır. Tabii ki, birkaç kişi su ısıtıcısının yanında bir termometre ile duracak, ancak aşağıdaki işaretlerle doğru sıcaklığı tahmin edebilirsiniz: su aktif olarak buharlaşmamalı, bu durumda zaman umutsuzca kaybedilir, o zaman gazı kapatmanız gerekir. ve 5-7 dakika bekleyin. Başka bir yol daha var: suyu gözlemleyebilirsiniz ve yüzeyinde ilk kabarcıklar belirir belirmez gazı hemen kapatın.
Yeşil çayı seramik veya porselen kaplarda demlemek daha iyidir, bu malzemeler ısıyı mükemmel şekilde tutar ve çay yaprağında bulunan tüm faydalı elementleri uzaklaştırmanıza izin verir. Çay 5 dakikadan fazla demlenmez, ardından hemen bardaklara dökülür.
Çoğu çay uzmanı, herhangi bir katkı maddesinin içeceğin tadını bozduğunu iddia eder, ancak bu durumda, çaya şeker, süt veya limon eklemeye veya içeceği değiştirmeden içmeye herkes kendisi karar verir.
Hiçbir durumda yeşil çay aç karnına içilmemelidir, ilk olarak, midenin asitliğini büyük ölçüde arttırır ve ikincisi, çayı oluşturan bazı maddeler midenin artan çalışmasına neden olur, bu da zamanla kaçınılmaz olarak yol açacaktır. gastrit veya erozyon gelişimine. Ancak doyurucu bir yemekten sonra yeşil çay içmek sadece tavsiye edilir, çünkü içecek aktif sindirimi destekler.
İçeceği içmeye başlamadan önce aromasını 1-2 dakika boyunca içinize çekmeniz gerekir, çay yağının buharları solunum organları ve cilt için son derece faydalıdır.
Kilo vermek adına yeşil çay içenler için her öğün taze bir sıcak içecek içmek gerekir, bu metabolizmayı doldurmaya ve hızlandırmaya yardımcı olur.
Yeşil çaydan en iyi şekilde yararlanmak için içeceği günlük olarak tüketmeniz gerekir; tek bir doz pek iyi olmaz.
Yeşil çaydaki kafein kahve kadar canlandırıcıdır, bu nedenle kahvaltıda içilmesi tavsiye edilir.
Yeşil çay ve sütün kombinasyonu, emziren kadınlar için önemli olan aktif emzirmeyi tetikler.
Hiçbir durumda yeşil çay, toksinlerin ve toksinlerin yok edilmesini teşvik ettiği ve ayrıca idrar söktürücü bir etkiye sahip olduğu için ilaçlarla yıkanmamalıdır, böyle bir kombinasyon ilacın etkinliğinde bir azalmaya neden olabilir.
Yeşil çaya geçmeye karar verdikten sonra, düşük kaliteli hammaddelerden veya çay poşetlerinden vazgeçmeniz gerekir, böyle bir içecek herhangi bir fayda sağlamayacaktır.
Bu basit tavsiyelere uymak, yalnızca içeceğin harika tadı ve aromasının tadını çıkarmakla kalmayacak, aynı zamanda kullanımından maksimum faydayı elde etmenize de yardımcı olacaktır.
