Yaz sıcağında, çizgili bir meyve - karpuz - çocukların ve yetişkinlerin favori lezzeti haline gelir. Tatlı ve sulu posası susuzluğu gidererek vücuda önemli faydalar sağlar. Karpuzda hangi değerli maddeler bulunur ve ayrıca bu ürün hangi miktarlarda tüketilebilir?
Karpuzlar sadece harika tadı için ödüllendirilmez. Bu kavun mahsulü, B, C, PP grupları, folik asit, lif, pektin, potasyum, demir ve magnezyum vitaminlerinin yüksek içeriği nedeniyle insan sağlığına fayda sağlayabilir. D vitamini içeren değerli yağlar ile karpuz çekirdeği yemeye de değer.
Kimler karpuz yiyebilir?
Büyük bir meyvenin parlak kırmızı eti, istisnasız hemen hemen herkes tarafından tüketilebilir. Tek kontrendikasyon, büyük böbrek taşlarının varlığı olacaktır, kolit için ölçülü olarak karpuz yemelisiniz, idrara çıkma sorunları. Ameliyattan sonra ve iyileşme döneminde, hamilelik sırasında ve ayrıca kilo kaybı için karpuz ziyafeti tavsiye edilir. Tatlı karpuz, içerdiği demir sayesinde kansızlıkla baş etmeye yardımcı olur. Kırmızı posa kullanımının potens üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinen bir gerçektir. Aynı zamanda, olgun bir meyvenin vücut üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur.
Bir karpuz seçerken, meyvenin kabuğunu dikkatlice inceleyin, üzerinde bakterilerin hamura girebileceği çizik veya çatlak olmamalıdır.
Karpuzun sindirim, kardiyovasküler sistem ve hematopoez süreci üzerinde olumlu bir etkisi vardır. İştah açıcı bir meyvenin özü ve suyu, toksinlerin vücutlarını temizlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Doktorlar, sistit, ödem ile böbreklerden kum çıkarmak için çizgili "topların" içeriğini yemeyi tavsiye ediyor. Bunun nedeni karpuzun iyi bir idrar söktürücü etkiye sahip olmasıdır. Meyve kabukları şakaklara ve alına sürülerek baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılır. Popüler bir diyet karpuz yemeye dayanır, ancak üzerine beş günden fazla oturamazsınız. 100 gr. posa sadece 25 kcal içerir, karpuz uzun süre açlık hissetmemeye yardımcı olur.
Günde ne kadar karpuz yiyebilirsiniz?
Böbrek taşları için sulu karpuz kullanımının sınırlandırılması gereklidir, çünkü posa oluşumların hareketini uyarır. Düşük karbonhidrat içeriği nedeniyle şeker hastaları için bir tedavi de yiyebilirsiniz, bu tür hastaların 300 grama kadar yemelerine izin verilir. günde karpuz. Çocuklara iki yaşından itibaren "minke balinaları" sunmaya değer. Diğer durumlarda, istediğiniz kadar karpuz yiyebilirsiniz, sadece nitrat içermeyen bir meyve seçmek önemlidir.
Bir dilim posayı temiz suya batırarak karpuzun güvenliğini kontrol edebilirsiniz. Meyve nitratlarla yetiştirilirse, sıvı pembemsi olur.
Olgunlaşma süresi, karpuzun güvenliğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Büyük meyveler yetiştirirken, yaz sonunda veya sonbahar başında bir kavun mahsulü satın aldıysanız, insan sağlığına zararlı gübrelerin kullanılması daha az olasıdır. İlkbahar sonu ve yaz başında doğal olarak büyümüş ve olgunlaşmış karpuz bulmak neredeyse imkansızdır. Bu bitkilerin erken çeşitleri yoktur.
