Meyve suyu tedavisi tam teşekküllü bir tedavi olarak adlandırılamaz, çünkü gıda ürünlerinin tıbbi özellikleri hala ilaçlardan çok daha düşüktür. Ancak taze sıkılmış meyve suları kesinlikle vücuda destek ve fayda sağlar. Tüm meyve sularının sizin için uygun olup olmadığını ve kontrendikasyonların neler olduğunu anlamanız yeterlidir.
Her şeyden önce, taze sıkılmış meyve sularını litre cinsinden içmemeniz gerektiğini söylemeliyim - bu sağlıksızdır, çünkü çoğu ekşi, ekşi ve genellikle sindirimi zordur. Gerekli miktarda vitamin almak için, meyve suyunun türüne bağlı olarak günde 1-3 bardak yeterlidir.
Meyve suyu tedavisi için kontrendikasyonlar gastrointestinal sistem hastalıklarını içerir: ülserler, gastrit, pankreatit. Bu durumda, asidik meyve sularından vazgeçmeniz gerekir: limon, portakal, elma, kuş üzümü, kızılcık - asitliği arttırır ve mide ekşimesine neden olabilir.
Birçok taze sıkılmış meyve suyunun müshil etkisi vardır. Bu nedenle hazımsızlığa yatkınlığı olanlar için, meyve sularını suyla seyreltmek ve azar azar içmek daha iyidir. Üzüm suyunda çok fazla glikoz ve kalori vardır - şeker hastalığı ve irritabl bağırsak sendromu olan kişiler için uygun değildir.
Pancar suyu böbrek hastalığı olan kişilerde kontrendikedir. Genel olarak, bu sindirimi en zor meyve suyudur, baş dönmesi, mide bulantısı, halsizlik, kalp çarpıntısına neden olabileceğinden çok az kişi için "uygundur". Doğru, vücudunuzu yavaş yavaş pancar suyuyla eğitebilirsiniz: günde bir çorba kaşığı ile başlayarak. Ayrıca pancar suyu kaynamış su, kuşburnu kaynatma ile seyreltilebilir veya diğer meyve suları (havuç, lahana, elma) ile karıştırılabilir.
Öğle yemeğinden sonra meyve suları içmemek daha iyidir: bağırsaklarda fermantasyona ve şişkinliğe neden olabilirler. Yemeklerden yarım saat önce tüketmek en iyisidir.
Her meyve suyunun kendi kullanım özelliklerine sahip olduğu unutulmamalıdır. Örneğin pancar, sıktıktan hemen sonra içilemez: vücuda zararlı bileşiklerin buharlaşması için buzdolabında 2-3 saat açık bir kapta bekletilmesi gerekir. Diğer tüm meyve sularının hemen tüketilmesi tavsiye edilir, aksi takdirde tat aynı kalsa da faydalı özellikler kaybolur.
Havuç suyundan elde edilen beta-karotenin daha iyi emilmesi için, onu az yağlı yiyeceklerle birlikte yemek daha iyidir.
Üzüm suyu da oldukça karmaşıktır - diyabet, obezite, akciğerlerde kronik enflamatuar süreçler ve şişkinlik eğilimi olan kişiler tarafından içilmemelidir. Kolesistit ile domates suyu içilmemelidir.
Belirli bir ürüne, yani banal alerjiye karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü de hatırlamalısınız. Her durumda, geleneksel tıp ile deney yapacaksanız, bir doktora danışın, bir alerji uzmanından geçin. Sık sık taze sıkılmış meyve suları içmeyecek ve onları şifa terapisine dönüştürmeyecekseniz, yenilerini azar azar deneyin. Tadını beğendiyseniz ve herhangi bir olumsuz sonuç ortaya çıkmadıysa, bazen makul miktarlarda taze meyve suları ile kendinizi şımartabilirsiniz.
Faydalarından (ve bazen güvenliğinden) emin olmadığınız satın alınan meyve ve sebzelerden meyve suları yapmanız önerilmez. Kimyasalların çoğu hamurda kalır, ancak bazıları meyve suyuna girebilir - bu tür içecekler elbette herkes için kontrendikedir. Bu nedenle, yemek pişirmek için büyük ve kusursuz elmalar seçmemelisiniz - bunlar açıkça "yapay". En faydalı meyve suyu, kendi bahçenizden hasat edilen meyve suyudur.
