İlk güç mühendisi 1980'de ortaya çıktı ve adı birçok kişi tarafından biliniyor - bu ünlü Red Bull. Üreticiye göre, içecek neşelenmenizi sağlar ve size kahve içmekten daha fazla güç verir. Şu anda tüm enerji içeceği pazarının %70'ini işgal ediyor.
Herhangi bir enerji iki türe ayrılır. Birine karbonhidratlar ve vitaminler hakimken, diğerine kafein hakimdir. Kafein ağırlıklı enerji vericiler, geceleri okuyan veya çalışan öğrenciler ve işkolikler için daha uygundur. İkinci tip aktif bireyler ve sporcular için önerilebilir. Bu tür enerji içecekleri amino asitleri ve B grubu vitaminlerini içerir. Ancak hiçbir şekilde multivitamin kompleksinin yerini alamazlar ve vitamin eksikliğini yalnızca kısa bir süre için telafi edebilirler.
Her enerji içeceğinde bulunan taurin, insan kas dokusunda biriken bir amino asittir. Daha önce doktorlar taurinin kalbi olumlu yönde etkilediğine inanıyorlardı, ancak daha sonra bu amino asidin insanlar için kesinlikle işe yaramaz olduğu konusunda anlaştılar. Sadece kediler için gerçekten faydalı olduğu için çok miktarda kedi maması içerir.
Çocuklar, hamile kadınlar ve kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip olanlar için enerji içecekleri kesinlikle yasaktır. Enerji içecekleri alkollü içeceklerle karıştırılmamalıdır, çünkü içerdikleri kafein alkolün zaten zararlı olan vücut üzerindeki etkilerini daha da kötüleştirir. Günde iki kutudan fazla enerji içeceği içmemelisiniz, aksi takdirde mide ülseri, uyuşukluk ve yorgunluk şeklinde yan etkiler alabilirsiniz.
Enerjinin etkisi sona erdiğinde insan vücudunun dinlenmeye ve toparlanmaya ihtiyacı vardır. Kan basıncı artabileceğinden yoğun fiziksel efordan sonra içemezsiniz. Bir enerji içeceği kullanarak, yapay bir güç getirerek vücudunuzu aldatıyorsunuz.
Hala enerji içecekleri kullanıyorsanız, bunu çok dikkatli ve yetkin bir şekilde yapmanız gerekir, bir kişi için ölümcül bir kafein dozu vardır - bu sadece 10 gramdır.
