Günümüzde kilo vermenin alışılmamış yollarından biri, tereyağlı kahve içmeye dayalı bir diyettir. İlk bakışta, bu kombinasyon garip görünüyor, ancak aslında, böyle bir içecek, vücudun birçok işlevi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmasının yanı sıra, kilo vermeye gerçekten yardımcı olabilir.
Tibet'te, Pakistan ve Singapur'da bile kahveye küçük bir parça yağ ekleme geleneği uzun zamandır var. Bu ülkelerin sakinleri bu içeceği çorbaya benzetiyor çünkü açlıktan çabucak kurtulmaya yardımcı oluyor. Ayrıca kahve genellikle büyük miktarda yağda özel olarak kavrulur, öğütülür ve demlenir. Kızartma için yeterli zaman yoksa, içeceğe sıradan yağ eklenir.
Tereyağlı kahve nasıl yapılır: hızlı bir tarif
Bir içecek hazırlamak için bir fincan doğal sıcak kahveye, bir kaşık dolusu tereyağına, bir kaşık hindistancevizi yağına, vanilyaya ve tarçına ihtiyacınız olacak. İstenirse biraz tuz ekleyebilirsiniz.
Taze demlenmiş kahveye tereyağı ve hindistancevizi yağı, vanilya, tarçın ekleyin. Her şeyi bir dakika boyunca bir karıştırıcıda karıştırın. Ortaya çıkan içeceği bir bardağa dökün ve yeni tadın tadını çıkarın.
bir notta
Bu sıra dışı kahve tarifi için sadece iyi, taze yağın alındığı unutulmamalıdır. Çiftçiden alırsan daha iyi.
Herhangi bir kahve olabilir.
Malzemelerin geri kalanı, zevk tercihlerinize göre içeceğe eklenmelidir.
Zayıflama İpuçları
İçecek yaklaşık 450 kcal içerir. Her sabah tereyağlı kahve içmek çok çabuk doymanızı sağlayacaktır. Yiyecekleri birkaç saat hatırlamayacaksınız.
Gün içerisinde kahve içilmesi önerilmez, kahvaltıda kullanılması yeterlidir. Sabahları taze yağ ile bir fincan kahve içmeye alışırsanız, ağırlığın yavaş yavaş nasıl azalmaya başladığını hemen fark edeceksiniz.
Bu içeceğin yanında tatlıları ve kalorisi yüksek diğer yiyecekleri içmemelisiniz, aksi takdirde kahvenin kilo vermek için kullanılmasının etkisi istenen sonucun tam tersi olabilir (fazla kilolar eklenecektir).
Kahve, vücuttaki sıvının atılmasına yardımcı olan birçok diüretik ve antioksidan içerir. Kilo verme sürecinde, bu son derece faydalı olabilir.
Vücut için esansiyel yağlar içeren iyi tereyağı, metabolik süreçleri iyileştirmeye ve kolesterol plaklarının görünümünü önlemeye yardımcı olur. Bu yağın içerdiği yağlar vücutta depolanmaz.
Bununla birlikte, yağlı bir kahve içeceğinin tam bir diyetin yerini almadığını, yalnızca aşırı kilo ile başa çıkmaya yardımcı olduğunu unutmayın.
