Birçoğu kilo vermek için çok su içmeniz gerektiğini duydu, ancak herkes toksinlerin vücuttan hızla atılmasına yardımcı olacak içeceklerin varlığını bilmiyor. Beslenme uzmanı Cynthia Sass, giderek daha fazla popülerlik kazanan ve en etkili olarak kabul edilen kendi tarifini (Sassy Water) icat etti, çünkü onun sayesinde bazı kızlar haftada 10 kg'a kadar kaybediyor.
Bu gerekli
- - 2 litre su (2 litrelik bir kutuyu tüm gün boyunca içecek yapmak için kullanabilirsiniz);
- - 1 çay kaşığı zencefil;
- - 1 salatalık;
- - 1 limon;
- - 12 nane yaprağı (tercihen nane, değilse, herhangi biri yapacaktır).
Talimatlar
Aşama 1
Zencefili kaba bir rende üzerine rendeleyin, metabolizmayı hızlandırdığı için bu içeceğin vazgeçilmezidir.
Adım 2
Salatalığı soyun ve kesin. Bu sebze sadece karbonhidratları yağlara dönüştürmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda idrar söktürücü ve kolleretik etkiye de sahiptir.
Aşama 3
Limonları yıkayın (diğer turunçgiller eklenebilir), doğrayın. Limon vücuttaki metabolizmanın normalleşmesine katkıda bulunur.
4. Adım
Bir sürahi veya kavanoz alın (2 litre veya tüm malzemeleri 2 litreye bölün). 2 litre temiz içme suyuna dökün ve önceden hazırladığımız zencefil, salatalık, limon ve nane ekleyin. İçecek hazır. Hoş bir tada ve aromaya sahiptir, bu da içmeyi çok keyifli hale getirir.
