Çay, çok sayıda faydalı niteliğe sahip lezzetli bir içecektir. Ancak aşırı çay tüketiminin istenmeyen etkilere yol açabileceğini unutmayın. Aynı zamanda, bir kişinin ne tür çay içmeyi tercih ettiğine de bağlıdır.
Çay içmeye kontrendikasyonlar
Elit çeşitlerden yüksek kaliteli çay bile uyarıcı ve afrodizyak etkisi olan bir madde olan kafein içerdiğinden sağlığın bozulmasına neden olabilir. Küçük miktarlarda, vücut için iyidir.
Bununla birlikte, Rusya'da çay içmeyi bir fincanla sınırlamak geleneksel değildir, bu nedenle çay içenlerin kardiyovasküler hastalıklar ve sinir sisteminin işleyişinde bozukluklar geliştirme riski yüksektir. Yeşil çayın daha faydalı olduğuna inanılıyor. Aksine, içinde daha fazla miktarda kafein bulunur.
Kan damarlarının, böbreklerin ve solunum organlarının iyi çalışması için gerekli bir madde olan teofilin de çayda bulunur. Doz aşımı ile artan mide asidi üretimi başlar. Bu nedenle çayın aç karnına tüketilmesi önerilmez. Güçlü çayın kontrendikasyonları, sindirim sistemi hastalıkları ve mide suyunun artan asitliğinin varlığıdır.
Aşırı bir çay sevgisinin, kemik dokusunun incelmesi sonucunda kalsiyumun yok olmasına yol açtığı varsayımı vardır. Bu durum osteokondroz ve osteoporozu provoke edebilir. Yeşil çay diş minesini olumsuz etkileyerek diş çürüğünün ilerlemesine neden olur.
Hamile kadınlar için çayın zararı pratik olarak kanıtlanmıştır, çünkü kafein varlığı fetüsün gelişimini olumsuz etkiler. Ayrıca yeşil çay, hamileliğin ilk aylarında önemli rol oynayan folik asidin tam emilimine müdahale ederek anne ve bebek için bağışıklık koruması sağlar.
Ucuz ve elit çaylar arasındaki fark
Doğru demlenmiş elit çayın ılımlı tüketimi belirgin olumsuz etkilere yol açmazsa, ucuz çay çeşitleri sağlığa büyük zarar verir. Ortak poşetlerin kullanımı özellikle tehlikelidir.
Çoğu zaman, bu tür çaylar, boyalar ve aromalarla cömertçe tatlandırılır. Dürüst bir üretici, alıcıyı bu bileşenlerin varlığı konusunda uyarır. Bununla birlikte, son kullanma tarihi geçmiş bir ürünün hayali tazeliğini sağlamak için %100 doğal çaylara aromaların eklenmesi hariç değildir. Genellikle, en yüksek kalitede olmayan ince doğranmış yapraklardan oluşan çay poşetleri satın alırken böyle bir sürpriz beklenebilir.
Çay zararlı mı ve çay geleneğinin taraftarları ile muhalifleri arasında bitmeyen bir tartışmanın ne kadar olduğu. Bu arada, taze demlenmiş çayın enfes ekşi tadını bilenler bu keyifli içeceği içmeye devam ediyor. Ancak sağlığınıza daha fazla dikkat etmeli ve sadece yüksek kaliteli çeşitleri makul miktarda kullanmalısınız.
