Meyveler güzellik ve sağlığın korunmasında çok iyi yardımcılardır, o halde neden bu özellikleri mükemmel tadıyla birlikte kendi yararınıza kullanmayasınız? Meyve suyu yaygın olarak kullanılmaktadır. Hazırlanma sürecinde meyveler, suyu insan vücudunun özümsemesi kolay olan vitamin ve minerallerle filtreler. Bununla birlikte, meyve suyu içmek, aynı zamanda, özellikle modern dünyamızda gerekli olan enerji ile doldurmak, toksinleri ve toksinleri vücuttan temizlemenin mükemmel bir yoludur. Genel olarak derler ki, bu tür su gerçekten harikalar yaratır! Bunu kontrol etmek hiç de zor değil, çünkü böyle bir su hazırlamak zor olmayacak! Aşağıda hazırlamanın birkaç yolu vardır.
Bu gerekli
- Tarife bağlı olarak meyveler, meyveler ve otlar;
- Buz küpleri;
- Hem de:
- 1 litre hacimli bir kavanoz veya sürahi;
- bıçak, kesme tahtası;
- karıştırmak için tahta kaşık.
Talimatlar
Aşama 1
Narenciye suyu.
İstediğiniz herhangi bir narenciye yapacak. 1 litrelik bu su kavanozu için genellikle bir orta boy limon ve bir portakal alırlar. Oranlar da zevkinize göre alınır. Böyle bir suyu bir kez yaptıktan sonra, her bir meyvenin belirli bir tat alması için ne kadar ihtiyacınız olduğunu anlayacaksınız.
Pişirme metodu:
meyveleri daireler, yarılar veya çeyrekler halinde kesin, tahta kaşıkla bir kavanozda hafifçe yoğurun. Ardından buz küplerini ekleyin ve suyla kaplayın (tercihen filtrelenmiş). Kavanozu bir kapakla kapatın ve birkaç saat bekletin. Bu süre zarfında su, narenciye tadı alacaktır. Sıcak havalarda bu su, susuzluğu gidermek ve serinlemek için buzdolabına konur.
İyi lezzet kombinasyonları:
limon-portakal, portakal-kireç, mandalina-limon, mandalina kireç, limon-kireç-mandalina, mandalina greyfurt.
Adım 2
Ahududu ile kireç.
1 litre suya 1 limon ve biraz ahududu gerekir. Kireçleri ortadan ikiye kesin, suyunu sıkın bir kavanoza, ardından sıktığınız yarıları parçalara ayırın ve kavanozun dibine koyun. Kavanoza ahududu ekleyin ve bir tahta kaşıkla misket limonu ve meyveleri yoğurun. Bu işlemle suyu almamız gerekiyor, ancak malzemeleri püre kıvamına getirmemeliyiz.
Bundan sonra, kavanoza buz dökün ve su dökün. Zengin bir tat ve parlak renk elde etmek için içeceği birkaç saat bırakıyoruz.
Aşama 3
Nane ve ananas.
Ananası soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Önce nane yapraklarını, ardından ananas parçalarını sırayla kavanoza koyun. Malzemeleri bir kavanozda ezin, buz koyun ve suyla kaplayın. Suyu birkaç saat bekletin.
İçecek çok ferahlatıcı ve ayrıca fazla kilolarla savaşmaya yardımcı oluyor!
4. Adım
Yaban mersini ve adaçayı.
Adaçayı yapraklarını yıkayıp kavanozun dibine koyun, üstüne yaban mersini koyun. Meyve suyu elde etmek için malzemeleri tahta bir kaşıkla yoğurun, ardından buz koyun ve suyla kaplayın. Suyun tat ve aroma kazanması için birkaç saat bekletin.
Adım 5
Karpuz ve biberiye.
Kavanoza önce biberiye yapraklarını, ardından karpuzun hamurunu koyun. Ayrıca meyve suyu elde edilene kadar malzemeleri yoğuruyoruz, buz ekliyoruz ve temiz su ile dolduruyoruz. Birkaç saat sonra lezzetli ve sağlıklı bir içeceğin tadını çıkaracağız!
Afiyet olsun ve sağlık!
