Yunan efsanelerinden biri, tohumların kıskançlık ve sevginin meyvesi olduğunu söylüyor. Babil kralının kızı, güneş tanrısı Apollon'a aşıktı ama küçük kız kardeşini ona tercih etti. Kadının kıskançlığı sınırsızdı ve kız kardeşine hastalığı bulaştırdı. Kız diri diri soldu ve siyah bir alevli bir sapa dönüştü. Apollon üzerine altın tacını koydu ve bardağı şifalı tohumlarla doldurdu. O zamandan beri, perisi "gözyaşlarını" yere bırakıyor - tohumları ruhun ve vücudun acısından kurtuluş olan tohumlar.
Efsanenin altında sağlam bir temel vardır, çünkü gerçekten de ayçiçeği tohumları çok faydalıdır. Tohumlar esansiyel yağ amino asitleri, çok miktarda E vitamini, çok miktarda bitkisel proteinin yanı sıra kalsiyum, çinko, fosfor, potasyum ve diğer birçok faydalı maddeyi içerir.
Talimatlar
Aşama 1
Tohumların tüm faydalı özelliklerini korumak için onları doğru biçimde kullanmanız gerektiği ortaya çıktı. Herkes ayçiçeği tohumlarını yanlış pişirmeye alışkındır, bu da içlerindeki hemen hemen tüm faydalı özellikleri öldürdüğümüz anlamına gelir. Tohumlar çiğ olarak yenilmeli ve günde 100 gramdan fazla olmamalıdır. Yüksek sıcaklık (kızartma, kurutma) vitaminleri öldürür. Ay çekirdeğini fazla yemek karaciğere ağır bir yük bindirir ve kabuğu dişlere ve bağırsaklara zarar verir. En faydalı tohumlar bahçenizdendir. Ayçiçeği, güneşin olduğu hemen hemen her yerde büyüyebilir.
Çiğ tohumların hayranı değilseniz, hafifçe kurutulabilirler. Bu mümkün olduğunca dikkatli yapılmalıdır. Satın alınan tohumlar, her zaman karıştırarak, düşük ısıda bir tavada iyice yıkanmalı ve kurutulmalıdır. Yakılan tohumlara izin verilmemelidir. Her şeyi doğru yaparsanız, onlardan çok yararlanacaksınız.
Adım 2
İşin garibi, ancak çocuklukta en yaygın ağız boşluğu yaralanmaları tohumların yanlış kullanımından kaynaklanmaktadır. Bunları ellerinizle temizlemeniz gerekir, aksi takdirde kabuğun küçük keskin parçaları diş etlerine girer. Kabukta ayrıca tükürük ile ağız boşluğuna giren çok sayıda mikrop vardır, bu nedenle sıklıkla tüketildikten sonra boğaz ağrısı olur. Tohum kabuğu, apendiksin iltihaplanmasının en yaygın nedenidir, bu nedenle bir çocuğun tohumları yemesi için yalnızca kendisi onları temizleyebildiği, çiğneyebildiği ve nefes almayı kontrol edebildiğinde güvenilir olabilir.
Aşama 3
Yine de, "tehlikelere" rağmen, ayçiçeği tohumlarında eksilerden daha fazla artı vardır. Onlara ne kadar çok tıklarsanız o kadar çok istediğinizi fark ettiniz mi? Bunların hepsi çatal veya kaşıkla yemiyoruz, ellerimizle, daha doğrusu sinir uçlarının bulunduğu parmak uçlarımızla yapıyoruz. "Vurulduklarında" memnun olan onlardır. Dolayısıyla bu zevkin neden durmak istemediği açıktır.
Başka bir yararlı psikolojik özellik daha var - tohumlar bizi her türlü sorundan uzaklaştırıyor, diyebilir ki, sakinleşir ve sinir sistemimizi uykuya daldırır. Açlığı ve zamanı uzaktayken kolayca öldürebilirler. Tohumlar, nikotin bağımlılığından iyi bir şekilde vazgeçmek isteyenlere yardımcı olur, çünkü kullanıldıklarında aynı reseptörler çalışır ve dirsek eklemi aynı şekilde hareket eder, bu da beyni aldatmanıza ve stresi azaltmanıza izin verir.
Tohumların asıl sorunu onların atıkları - kabukları, çöpleri. Ancak bu soruna da bir çözüm bulundu. Atıkları özel bir teknoloji kullanarak sıkıştıran kabuk, cep telefonu mikro devreleri için kap olarak kullanılıyor. Bu, zararlı dalgaların vücut üzerindeki zararlı etkilerini azalttığı gibi, bertaraf ve çevre kirliliği sorunlarını da çözer.
