Çay içmek kilo vermede yeni trendlerden biridir. Fikir gerçekten yeni olmasa da: Gezegendeki başlıca çay tüketicileri olan Çinliler ve Japonlar zayıf, sağlıklı ve uzun ömürlüdür.
Dünyada, büyük çoğunluğu çok farklı bir doğanın iyileştirici özelliklerine sahip yüzlerce çay çeşidi bilinmektedir. Bazı çaylar tonlandırır ve canlandırır, diğerleri uykuyu yatıştırır ve iyileştirir, diğerleri ise bağışıklık sistemini güçlendirir ve serbest radikalleri yok eder.
Metabolizmayı iyileştiren, sindirimi uyaran ve kan kolesterol seviyelerini düşüren çaylar vardır. Uzmanlar, ikincisinin düzenli tüketiminin obezite ile mücadeleye yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Kilo vermede en etkili olanlar zencefil çayı, sütlü oolong, tüm yeşil çeşitleriydi. Ayrıca üzerinde daha ayrıntılı olarak duracağımız beyaz çay.
Beyaz çay, kendi toplanması ve işlenmesi için ayrılan bir yeşil çay çeşididir. İlkbaharın başlarında, tarlalarda çalışma tüm hızıyla devam ediyor: çiftçilerin hassas elleri, zar zor yumurtadan çıkmış genç yeşil çay tomurcuklarını topluyor. Beyaz tüylerle kaplı çiçek tomurcukları gibi çok narin. İşlemleri 2 aşamada gerçekleşir: önce buharla ıslatılır, ardından belirli bir sıcaklıkta kurutulur.
Gök İmparatorluğu'nda beyaz çay "ölümsüzlük ve sonsuz gençliğin iksiri" olarak adlandırıldı. Olgun bir yaşlılığa kadar bu çeşitliliğin beyni uyardığına, zihni netleştirdiğine inanılmaktadır. İçindeki bilim adamları, kan damarlarını güçlendiren ve cildin yaşlanmasını yavaşlatan enzimler keşfettiler. Sağlıklı bir içeceğin bir başka özelliği de zararlı ultraviyole radyasyonun etkisini zayıflatma yeteneğidir. Ve eski zamanlardan beri Çinli kadınlar beyaz çeşidi cildin inceliğini ve elastikiyetini korumak için kullanıyorlar.
Kilo kaybı için beyaz çayın tüm özelliklerini tam olarak gösterebilmesi için doğru demlenmesi gerekir. Bir kil demlik ve kaynak veya şişelenmiş su alın. Kabın içini kaynar suyla haşlayın, ardından sıvının dibini kaplaması için biraz kaynar su dökün. Sıkıca kapatın ve birkaç dakika bekleyin. Suyu boşaltın ve 1-2 yemek kaşığı çay yaprağını hızlıca su ısıtıcısına atın.
Kabı suyla doldurun - kaynar su değil, sıcak (75-80 derece), daha yükseğe çıkmak mümkün değildir, çünkü bu durumda beyaz çeşitlilik artan bir uçucu yağ konsantrasyonu yayar. Aynı içecek infüzyonu üç defaya kadar kullanılabilir.
Bu çayı ılık veya soğuk, şekersiz veya balsız içerler. Kilo verme şeması aşağıdaki gibidir: sabahları aç karnına - yarım saat içinde kahvaltı. Daha sonra atıştırmalık yerine bir bardak, sonraki öğün öğle yemeğinden yarım saat önce. Yine ikindi çayı yerine beyaz çay. Ve akşam yemeğinden kısa bir süre önce bir bardak daha içki. Yemeklerinizi mümkün olduğunca dengeli ve az yağlı yapmaya çalışın.
Baklagiller, turunçgiller, sebzeler, haşlanmış et, karides, balık, otlar, deniz yosunu, tam tahıllı ekmek üzerine yağlayın. İncelemelere bakılırsa, beyaz şifalı çay çeşidi, diyetlere dayanmaya yardımcı olur ve sağlıklı bir diyet ilkelerine tabi olarak, kilo kaybını önemli ölçüde hızlandırır.
