Muz çok sağlıklı bir üründür. Kalbin çalışması için gerekli olan çok miktarda potasyum içerirler. Denge, sağlıklı uyku, güzel saçlar ve temiz bir cilt için gerekli olan B vitaminleri vardır. İyi bir ruh halini korumak için muz, amino asitlerden serotonin oluşumunda rol oynayan B6 vitamini içerir.
Talimatlar
Aşama 1
Muzlu kefir tatlısı
Bir karıştırıcıya olgun muz dilimleri (2 adet), bal (40 g) ve az yağlı kefir (300 mi) koyun. Pürüzsüz olana kadar çırpın. Bir kalıba dökün ve birkaç saat buzdolabına koyun. Dondurulmuş kütleyi porsiyonlar halinde kesin.
Adım 2
Muz likörü
Bir kapta yoğunlaştırılmış süt, 300 ml votka, 2 adet çiğ tavuk yumurtası (bir mağazadan satın alınmış ve sıhhi ve epidemiyolojik istasyon tarafından kontrol edilmiş), 150 ml süt, 3 olgun muz karıştırın. Her şeyi bir mikser veya blender ile iyice çırpın. Bir elek ile süzün. Servis yapmadan önce sıvı kısmı buzdolabında soğutun.
Aşama 3
muz salatası
Cevizleri bir karıştırıcıda öğüterek yaklaşık 2 yemek kaşığı fındık kırıntısı elde edin. 30 gr çikolatayı kaba bir rende üzerine rendeleyin. Fındık ve çikolata kırıntılarını karıştırın.
100 gr süt kremasını mikserle köpürene kadar çırpın, 40 gr pudra şekeri ekleyin.
Üç muzu dilimler halinde kesin, her iki tarafını fındık-çikolatalı cipslerde yuvarlayın ve ilk katı bir tabağa koyun. İkinci kat krema olacak. Ardından, bir kat muz, krema katmanları ile değişiyor.
