Neşelenmek ve beyni "uyandırmak" istiyorsanız, kahve içmenize gerek yoktur. Özellikle içecek sağlık nedenleriyle kontrendike ise. Alternatifler var: hem iyi bilinenler hem de çok az kişinin bildiği alternatifler. Çoğu bir mağazadan veya eczaneden satın alınabilir.
En popüler alternatiflerden biri hindibadır. Kafein içermez, ancak vücut üzerinde tonik etkisi vardır. Ayrıca bağırsak mikroflorası üzerinde olumlu etkisi olan inülin içerir. Bu madde kan şekerini düşürür ve kardiyovasküler sisteme zarar vermez.
Sadece 5 mg kafein içeren kakao, sabahları zinde olmanıza, akşamları ısınmanıza yardımcı olacaktır. Ek olarak, içecek lezzetlidir, bu nedenle çoğu durumda kahve severler tarafından çok beğenilir. Kakao ayrıca cilt hücrelerini besleyerek daha elastik hale getirir ve dolayısıyla korunur. "İkame", kolesterolü vücuttan uzaklaştırarak kan damarlarını temizler.
Karahindiba kökü içeceği ayrıca inülin içerir. Alışılmadık, ancak etkili ve oldukça lezzetli bir alternatif, “güçleri harekete geçirmeye”, neşelenmeye, konsantre olmaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, içeceğin idrar söktürücü etkisi vardır, metabolizmayı iyileştirir ve hatta ateşe yardımcı olur.
Yaygın siyah ve yeşil çaylar da kafein içerir. Sadece tonik etkisi iyi tanıtılmamış. Bir fincan çay içtikten sonra hafif canlandırıcı etki beş saat sürer. Kafeinin çoğu yeşil çeşitlerde, bergamotlu çaylarda, oolonglarda bulunur.
