Düşük kalorili salata sadece hafif değil, aynı zamanda çok lezzetlidir, bu nedenle kilo veren herkes bundan hoşlanacaktır.
Bu gerekli
- -1 paket salata karışımı
- -1 büyük yeşil elma
- -1 sap kereviz
- -50 ceviz
- -birkaç yemek kaşığı zeytinyağı
- -1 yemek kaşığı. ben. limon suyu
- -1 yemek kaşığı. ben. balzamik sirke
- -1 çay kaşığı hardal
- -tuz biber
Talimatlar
Aşama 1
Kereviz ve elmayı soğuk akan suda iyice durulayın ve ardından bir kağıt havlu üzerinde kurulayın. Elmaları soyun, çekirdeği özel bir cihazla çıkarın veya ikiye bölün ve tohumları çıkarın, küçük düzgün parçalar halinde kesin ve bir kaseye koyun. Limonun suyunu sıkın ve elmaların üzerine dökün. Bu, kararmaması için yapılır. Kereviz sapını küçük dilimler halinde kesin, elmaya ekleyin.
Adım 2
Salatayı ambalajından çıkarın, suyla durulayın ve bir kağıt havlu üzerinde kurulayın. Yeşillikler kururken, fındıkları soyun ve havanda biraz öğütün. Çok küçülmemeliler. Fındık, salata karışımı ve kerevizi elma ile birleştirin.
Aşama 3
Bir pansuman hazırlayın. Düşük kalorili bir salata için zeytinyağı, balzamik sirke ve hardalı karıştırmanız, tadına tuz, karabiber ve diğer baharatları eklemeniz, her şeyi iyice karıştırmanız gerekir.
4. Adım
Salatayı bir kaseye veya parti yemeğine koyun, sosu üzerine dökün, karıştırın ve servis yapın.
