Çok eski zamanlardan beri insanlar, tadı ve aromasının tadını çıkarmak, neşelenmek için çay içerdi. Ancak bu içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olabilir. Demleme sırasında belirli bir bitki veya yaprak ve meyve bileşimi eklemek yeterlidir.
Bu gerekli
-
- siyah veya yeşil çay;
- papatya;
- nane;
- Kediotu kökü;
- köpek gülü meyvesi;
- siyah frenk üzümü meyveleri;
- köknar iğneleri;
- bal;
- şeker;
- alıç meyveleri;
- yabanmersini yaprakları;
- krem.
Talimatlar
Aşama 1
Kuru alıç çayı
Tonları artırır, kalbi uyarır, kolesterolü düşürür. Hazırlamak için kuru alıç meyveleri stoklamanız gerekir. Bir termosa yarım bardak meyve koyun ve bir litre kaynar su dökün. 7 ila 9 saat arasında ısrar edin ve ardından normal çay gibi için: bal, şeker veya reçel ile.
Adım 2
İsveç kirazı yaprağı çayı
Bağışıklığı artırmaya yardımcı olur, toksinleri vücuttan uzaklaştırır, böbrek fonksiyonunu normalleştirir. Hazırlanması için taze veya kurutulmuş yaban mersini yaprağı kullanabilirsiniz. Çeyrek su bardağı hammaddeyi 3 su bardağı su ile dökün ve kaynatın. Normal çay, siyah veya yeşil ekleyin.
Aşama 3
yatıştırıcı çay
Stresi giderir, uykusuzlukla baş etmeye yardımcı olur, sinir sistemini güçlendirir. Eşit oranlarda alınması gereken çeşitli otlar ve siyah çay koleksiyonundan oluşur. Yani, bir çaydanlığa bir kaşık çay, papatya, nane, kediotu kökü koyun. Üzerine kaynar su dökün, 20 dakika demlenmesini bekleyin ve için.
4. Adım
Papatya çayı
Çok besleyici, bağırsak hareketliliğini iyileştirirken, yatıştırır, uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olur. Kurutulmuş papatya çiçeklerini siyah veya yeşil çayla karıştırın, kaynar su ile demleyin. 15 dakika bekletin, sonra tatmak ve içmek için kum ve krema ile karıştırın.
Adım 5
Kuşburnu ve siyah frenk üzümü çayı
Bu çok vitaminli bir içecek çünkü böğürtlenler, kuşburnu ve kuş üzümü çok fazla C vitamini içerir. Taze veya kuru kuşburnu ve kuş üzümünü karıştırın, biraz çay ekleyin. Üzerine kaynar su dökün ve bir termosta bir saat bekletin. Sonra süzün, kum ekleyin ve için. Bu içecek özellikle kışın ve bulaşıcı hastalıkları olan hastalar için geçerlidir. Bu durumda, sıradan çay eklenemez, ancak sadece meyvelerin kaynatılması kullanılabilir.
6. Adım
Çam iğnesi çayı
Vücudu vitaminlerle doyurur, bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonlarla baş etmeye yardımcı olur. 1/2 su bardağı ladin iğnesini 1/5 su bardağı kaynar su ile dökün ve ateşe verin. 30 dakika kaynatın, ardından 2-3 yemek kaşığı siyah veya yeşil çay ekleyin, 2 saat bekletin. Süzün, tadına şeker veya bal ekleyin ve için.
