Birçok diyet, ekstra kiloları kolayca kaybedebileceğiniz özel beslenmeyi içerir. Herhangi bir diyet çeşitlendirilebilir ve sadece ürünün tadını iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olacak baharatlar eklenebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Tarçın
Tarçın, kanda bulunan ve daha sonra yağa dönüştürülen şekeri aktif olarak bloke eder. Günde bir kez ¼ çay kaşığı tarçın tüketirseniz, karbonhidrat metabolizmasını 25 kat artırabilirsiniz. Ayrıca tarçın kokusu tokluk yanılsaması yaratır.
Adım 2
kırmızı biber
Bu, kullanımından sonra ateşin ortaya çıkabileceği en acı biberdir. Sonuç olarak, önümüzdeki üç saat içinde vücut karbonhidratları daha aktif bir şekilde emmeye ve yağ yakmaya başlar. Acı biber tüketerek iştahınızı azaltabilir ve hormon üretimini uyarabilirsiniz.
Aşama 3
Zerdeçal
Zerdeçal, serbest radikallere ve iltihaplanmaya karşı iyi çalışan iyi bir antioksidan olarak bilinir. Zerdeçal, yağ birikimini engeller ve yiyeceklerin daha iyi emilmesini sağlar.
4. Adım
Kakule
Kakule çok etkili bir yağ yakıcıdır. Yemekle birlikte kakule kaynatma kullanırsanız, bu fazla kiloları hızla verebilirsiniz. Et suyunu hazırlamak için bir termos almanız, içine bir çay kaşığı kakule koymanız ve 300 mililitre kaynamış sıcak su dökmeniz gerekir.
Adım 5
Anason
Anason iştahla mükemmel bir şekilde savaşır ve vücudu tonlandırır. Gerçekten yemek istediğinde anasonu çiğneyebilirsin.
6. Adım
Zencefil
Zencefil metabolizmayı mükemmel şekilde hızlandırır. Onun sayesinde bir yemeğe eşsiz bir tat ve aroma verebilirsiniz.
