Yulaf ezmesi çok lezzetli ve sağlıklı bir üründür. Çok fazla enerji ve fayda sağladığı için kahvaltı için idealdir. Sadece sütte kaynatılarak değil, daha ilginç ve basit bir şekilde de hazırlanabilir. Tembel yulaf ezmesi oldukça besleyicidir ve lezzet, arzu ve tercihlerinize göre ayarlanabilir.
Bu gerekli
- - 100-150 gram yulaf ezmesi
- - 300 ml fermente pişmiş süt
- - kavrulmuş fıstık veya ceviz
- - muz
- - bal
- - zevkinize göre herhangi bir çilek
Talimatlar
Aşama 1
Öncelikle yulaf ezmesini dökeceğimiz bir kap seçiyoruz. Bu, kapatılabilen derin bir kase olmalıdır. Bir kavanoz veya yiyecek kabı idealdir.
Adım 2
Muzu dilimler halinde kesin ve dondurucuda saklanmışlarsa yıllarca buzunu çözerim. Yulaf ezmesi işlenirse, artık yıkamaya gerek yoktur.
Aşama 3
Malzemeleri bir kavanoza veya kaba katmanlar halinde koyuyoruz: bir kat yulaf ezmesi, fermente pişmiş süt, bal, muz, fındık ve çilek. Yani ürünler bitene kadar.
4. Adım
Kabı bir kapakla sıkıca kapatın ve gece boyunca serin bir yere koyun. Sıvı yulaf ezmesini şişirecek ve yemeye hazır olacaktır. Sabah, tembel yulaf ezmesini soğuk odadan çıkarın. Kahvaltı yapabilirsiniz.
