Kereviz bir vitamin deposudur. Çok az kalori içerir (100 gram ürün başına yaklaşık 8 kcal), tüm yıl boyunca mevcuttur ve ucuzdur. Sadece diyet için değil, akıllıca hazırlanırsa günlük kullanım için de ideal bir ürün.
Talimatlar
Aşama 1
Kereviz yeşillikleri herhangi bir sebze salatası için kullanılabilir - onlara eşsiz bir keskin lezzet verecektir.
Adım 2
kereviz salataları
Kereviz sapları bu şekilde yenebilir (çok lezzetli gevrekler!). Ayrıca çeşitli ürünlerle birlikte tat özelliklerini mükemmel bir şekilde ortaya koyarlar.
1. Elma + kereviz + limon suyu.
Çok hafif ve lezzetli bir salata. Elma ve kerevizi ince ince doğrayın, limon suyuyla tatlandırın.
İstenirse karışımı kefirle dökün - lezzetli bir meyve ve sebze çorbası alırsınız.
2. Süzme peynir + kereviz.
Alışılmadık ama yine de çok lezzetli bir kombinasyon. Loruya doğranmış kereviz saplarını ekleyin. Bu yemek, şekle zarar vermeden öğle yemeğinde yenebilir.
3. Kereviz + salatalık + dolmalık biber + şekersiz yoğurt.
Harika sebze salatası. Çok hafif ve güzel. Kesinlikle seni neşelendirecek!
3. Kereviz + tavuk + domates + şekersiz yoğurt.
Aşama 3
Kereviz sapı çorbası
Kereviz tüm ünlü "Bonn çorbası" nda kullanılır. Ancak, pişirmeden birkaç dakika önce tüm sebze çorbalarına kereviz sapları ekleyebilirsiniz - bu, belirli bir aroma yaratacaktır ve sapların kaynatmak için zamanı olmayacaktır.
4. Adım
Kereviz sapı suyu
Kereviz + elma ve kereviz + salatalık, meyve suyu karışımının harika bir kombinasyonudur.
Bu taze ve canlandırıcı içecek size gün boyu güç verecek ve vücudunuzu vitaminlerle zenginleştirecektir.
