Talimatlar
Aşama 1
Peynir. Parlak, zengin bir tada ve metabolizmayı hızlandıran yağ asitlerine sahiptir.
Adım 2
Armut, mükemmel bir lif tedarikçisidir ve metabolik süreçleri uyarmak için yağ hücrelerini parçalayan arbutin adı verilen özel bir maddedir.
Aşama 3
Siyah fasulye, ekstra kilo ile mücadelede etkili olduğu kanıtlanmış benzersiz bir bileşen kombinasyonuna (özel çözünmeyen karbonhidrat, 2 tip lif, protein) sahiptir.
4. Adım
Karnabaharın kalorisi düşüktür, ancak lif ve C vitamini bakımından yüksektir.
Adım 5
Süzme peynir. Kilo verme sırasında kas kütlesini yanmaktan kurtarır. Süzme peynir, kaslarımızı gerekli tüm elementlerle doyurabilir.
6. Adım
Zeytinyağı iştahı azaltır ve metabolizmayı hızlandırır.
7. Adım
Kahve, şekerin vücut yağına dönüşmesini engeller.
8. Adım
Tavuk yumurtası açlığı bastırmada mükemmeldir ve oldukça besleyicidir.
9. Adım
Sarımsak. Sarımsak aromalı yiyecekler, tokluk hissini hızlandırır ve metabolizmayı inanılmaz boyutlara "hızlandırır".
Adım 10
Domates. Tokluğu uyararak iştahı hızla bastıran kolesistokin adı verilen bir hormonla doludurlar.
