Avokado, kalp üzerinde faydalı etkisi olan egzotik bir meyvedir. Ve bu meyvenin içerdiği yağlar belde birikmez, tamamen sindirilir. Avokado salatası lezzetli ve çok sağlıklı çıkıyor.
Bu gerekli
1 avokado (biraz olgunlaşmamış), 1/2 kutu tatlı mısır, 3 yumurta, 10 kral karides, 2 marul yaprağı, dereotu, 3 yemek kaşığı ekşi krema
Talimatlar
Aşama 1
Karidesleri kaynar suda 2-3 dakika haşlayın. Süzün ve soğumaya bırakın.
Adım 2
Karidesleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
Aşama 3
Haşlanmış yumurtaları soyun ve kareler halinde kesin.
4. Adım
Marul yapraklarını ince ince kıyın ve dereotu ince ince kıyın. Mısırı kavanozdan boşaltın.
Adım 5
Avokadoyu durulayın, soyun, çekirdeğini çıkarın ve şeritler veya küpler halinde kesin.
6. Adım
Yumurta, karides, mısır, avokado, marul ve dereotu birleştirin. Ekşi krema ile baharatlayın ve karıştırın. Afiyet olsun!
