Vejetaryen Takoları

İçindekiler:

Vejetaryen Takoları
Vejetaryen Takoları

Video: Vejetaryen Takoları

Video: Vejetaryen Takoları
Video: VEJETARYEN OLMAK SAĞLIKLI MI? - (UZUN YAŞAMIN SIRRI!) / 5 Dakikada Sağlık 2024, Nisan
Anonim

Tacos, geleneksel bir Meksika yemeğidir. Tortilla, çeşitli dolguların eklenmesiyle, sos ile tatlandırılır. Hazırlaması kolaydır ve en önemlisi lezzetlidir.

Vejetaryen takoları
Vejetaryen takoları

Bu gerekli

  • - 500 gr konserve fasulye
  • - 6 adet. tacos veya mısır ekmeği
  • - 2 adet. soğanlar
  • - 300 gr domates
  • - 2 adet. Avokado
  • - 200 gr çedar peyniri
  • - 2 diş sarımsak
  • - 1/2 çay kaşığı öğütülmüş biber
  • - 1 çay kaşığı kuru kekik
  • - 2 yemek kaşığı. zeytinyağı
  • - bir demet taze maydanoz
  • - tatmak için tuz

Talimatlar

Aşama 1

Sosu pişirmek. Soğanı soyun ve büyük küpler halinde kesin. Domatesleri haşlayın, kabuğu çıkarın ve 4 parçaya bölün. Avokadoyu soyun, ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve büyük parçalar halinde kesin. Sarımsakları temizliyoruz. Her şeyi bir karıştırıcıya koyun, zeytinyağı, biber, kekik, tuz ve püre ekleyin.

Adım 2

Fasulyeleri akan su altında yıkayıp hazırlanan sosla karıştırıyoruz. Taco kekleri bir fırın tepsisine koyun ve çıtır hale gelmeleri için 180 ° C'de 5 dakika fırına koyun. Maydanoz yeşilliklerini yıkayın, kurutun ve kaba doğrayın. Peyniri rendeleyin. Her pastayı hazırlanan fasulye dolgusu ile doldurun, üstüne rendelenmiş peynir ve maydanoz serpin.

Aşama 3

Önerilen baharatlar yerine hazır taco karışımlarını kullanabilirsiniz. Tuz, soğan, biber, kimyon, sarımsak, kekik içerirler. Ekmeği hala sıcakken tacoları hemen servis edin. Bu yemekle bira iyi gider.

Önerilen: