Yeşil elmanın faydaları efsanedir. Atalarımız da yeşil elmalı salataların mucizevi gücüne inanırlardı. Sonuçta, sadece harika lezzetleriyle büyülemekle kalmıyorlar, aynı zamanda sağlığa da çok faydalılar. Birçok vitamin ve enzim içerirler, bu nedenle diyete eklenmesi şarttır.
Yeşil elmanın vücut şekline faydaları
Bu harika meyvelerin diğer renkteki elmalara göre birçok avantajı vardır. Öncelikle kilo vermek isteyenler için. Bir meyve yaklaşık 7.5 g fruktoz ve 2 g glikoz içerir, bu da açlığınızı hızla gidermenizi sağlar. Bir dizi faydalı vitamin ve mineral, sıkı diyetler sırasında bile vücudu tüketmez.
Yeşil elmalı lezzetli salatalar
Kalbin sunulan seçimden koptuğu zaman, bin reçeteden birini seçmek çok zordur. İşte bu yüzden size yardımcı olmak ve lezzetli bir elma salatası tarifini dikkatinize sunmak istiyoruz.
elma salatası tarifi
İhtiyacın olacak:
- yeşil elma - 2 adet;
- tatlı biber - 1 adet;
- tavuk filetosu - 200 gr;
- beyaz peynir - 150 gr;
- pansuman için mayonez;
- salata sosu için yeşillikler;
- tuz.
Elma ve tavuk salatası pişirme
Tavuk filetoyu bol tuzlu suda haşlayın. Yeşil elma, dolmalık biber ve haşlanmış tavuk filetoyu orta boy küpler halinde kesin. Her şeyi bir kaseye koyun, mayonez ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra bir salata kasesine koyun, üzerine otlar ve beyaz peynir ile süsleyin.
Bu hafif elma salatası hem açlığınızı giderecek hem de moralinizi düzeltecek, aynı zamanda sofralarınızda en sevdiğiniz yemeklerden biri olacak!
