Her gün öğrenci için yeni, renkli, iştah açıcı, besleyici ve sağlıklı bir yemek bulmanız gerekiyor. Çocuğunuza sağlıklı bir yemek vermek çok önemlidir. Bu ona, çalışmalarına daha iyi konsantre olmasına yardımcı olacak uzun bir enerji patlaması sağlayacaktır.
Çocuk, her şeyden önce taşıması uygun olan yiyecekleri alır. Bu gibi durumlar için çok sayıda cihaz vardır: çeşitli uygun kaplar, termoslar ve termo kupalar, sandviç üreticileri, kahvaltılık el yapımı çantalarla desteklenmiş kapalı gıda kutuları.
İkincisi, yemek lezzetli ve sağlıklı olmalıdır. Çocuk kutusuna ne koyulur?
Meyve: taze, bütün veya parçalar halinde; süzme peynir, bal, krema ile pişirilir.
Sebzeler: otlar ve tereyağlı haşlanmış patates; taze tuzlu sebze parçaları; beyaz soslu veya sossuz haşlanmış havuç veya Brüksel lahanası; bitkisel yağ veya soslu taze sebze salatası.
Et ürünleri: pirzola, sosis, haşlanmış tavuk parçaları.
Yulaf lapası: müsli, sütlü veya yoğurtlu mısır gevreği, çocuk yemeden önce kendisi dökecektir; karabuğday, yulaf ezmesi, tereyağlı inci arpa lapası.
Atıştırmalıklar: krep, krep, peynirli kek, farklı dolgulu turtalar, lor güveç.
Sandviçler: Taze sebze, peynir, yumurta, salatalık turşusu ve et ürünleri ile.
Kurabiyeler, kuruyemişler, kuru meyveler, yoğurt.
Çocuğun temiz suyu olmalıdır. Bir şişeye kurutulmuş meyve veya taze meyve kompostosu dökün; termosu ılık çayla doldurun; bir şişe meyve suyu koyun.
Tabii ki, kombine yemeklerin lezzetinin bir arada, çeşitli ve çekici olmasını sağlamak gerekiyor.
